文章保健靜坐法

来源期刊：《青田會刊》 第106期　 作者：周逢熙　出版时间：2009-06-01
关键字： 保健静坐法 跪坐式 盘坐式 平坐式 跏趺坐

日本流行的静坐法，都取跪坐式，要求跪坐时上身正直，腰臀下沉，入力小腹，意想自己像个不倒翁。近三、四十年来，日本流行一种「东方神功」，究其功法实系来自印度瑜珈。日本著名女作家广田秋子，在其著作「东方神功」一书中，写到两种代表性坐法，一是跪坐，二是盘坐，并称跪坐在日本为「坐法之王」。日本居民长期习惯于在榻榻米上跪坐，因此跪坐成为日本修习静坐的「民族形式」。盘坐式源于佛教的跏趺坐盘坐式，就是佛教所称的跏趺坐（结跏趺坐的略称），相传系佛祖释迦牟尼悟道的坐法。佛说继承