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沙土的山地里,这就是最出名的奉化芋艿头。剃菜:剃菜叶子深绿色,绉绉的凹凸不平,略似塌苦菜。剃菜煮羹略带苦味,但有一股可爱淸香。剃菜叶子一瓣瓣长大,一瓣瓣剥下来做菜吃,如果不去剥它,会逐渐枯萎。剥去反而欣欣向荣,逐渐向上长。所以鄕间常以剥削太多的人喩为「剃菜命」。輭菜:輭菜浅绿色,叶子平滑柔软,故叫輭菜。宋高宗赵构,做康王时从金营逃出,经过宁波时曾踏过此菜,故又叫君踏。輭菜做羹加上米粉启酱,柔滑软嫩,如加鲜蚕豆笋片更佳。上蕻的輭菜用咸菜卤烤味道也不错。蒿菜:蒿
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