文章你的身體夠年輕嗎？轉載

来源期刊：《浙江月刊》第47卷 第6期　 出版时间：2015-06-10
关键字： 身体 柔软 年轻 测试方法 肢体动作

衰老的人则做不到这一点，往往本人以为手臂已完全伸直，但实际上还是弯曲的。二、接上个动作，高举在头顶的双手慢慢放下，同时慢慢地弯腰，身体上部前倾，双手手掌贴地双手手掌能够接触地面，表示内脏机能健全。如果能做到双手抓住两只小腿，头能夹在两腿之间，则更为理想，表示肢体年轻充实，富有弹性。若腰不能顺利弯曲，手掌不能着地，表示内脏机能衰弱，尤其是胃肠、脊髓有着某种障碍。三、双腿伸直坐好，上半身向前倾倒，同时弯腰，两手向前伸直，指尖抓住脚趾，双手能达到脚趾，方为及格