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  • 文章保健篇穴位按摩保健法

    来源期刊：《溫州會刊》第12卷 第2期　 作者：王世豪 　出版时间：1996-04-01
    关键字： 保健 按摩 穴位

    穴位按摩保健法共七节，它具有简便易行，活动量小，作用大，见效快等优点，尤适合老年人保健强身。第一节 提双耳。手法：用双手捏住双耳的耳尖（在耳朵的顶端），用力向上提24次。作用：『人身十二经脉皆上络于身』，提双耳能通经络，行气、活血。第二节 转双肩。手法：取站立位，两臂下垂，然后提起肩胛骨及肩关节，从后向前顺时针方向转动24次。作用：转动双肩摩擦背部穴位（特别是膏盲穴）能提高人体免疫功能，袪病强身。古人有『两肩扭转运动膏盲穴，除一身之疾』之说。第三节 揉

  • 文章針灸穴道的奧秘

    来源期刊：《寧波同鄉》 第209期　 作者：緯夫　出版时间：1985-12-01
    关键字： 针灸 穴位 中医 按摩

    人們視爲不可思議的奧秘，往往可能是極爲平凡的自然法則。針灸治療的「天機」在「穴道」，原本是在三千年前中國人卽已熟知其訣竅的。這種傳統醫術，對人體症狀具有整體性的觀念，認爲人性天賦就有一種極强的自然治癒力，「經」和「穴」遍布人身任何角落，藉針灸、指壓和按摩，對準穴竅反射區，給末梢神經予以强烈的刺激，就利用身體自然治癒力的反應，促進血液循環，關節鬆柔，强化消化吸收及新陳代謝的功能。針灸治療特別在疼痛和僵直方面具有神奇的功效。一般中老年人，通常就怕這兒痛，那兒...

  • 文章健康六招

    来源期刊：《寧波同鄉》 第364期　 作者：李福登　出版时间：1999-07-01
    关键字： 健康 呼吸 穴位 血液循环

    第一招（準備動作）：早晨下床之前，先平臥，以小腹吸氣、深呼，吐納各九次。第二招：以右掌心置於肚臍，採順時針方向觸壓摩擦腹部三十六次，然後以左手掌採逆時針方向觸壓摩擦腹部三十六次。第三招：左手舉高並以右手掌在左腋下與恥骨之間，由上向下來回觸壓摩擦三十六次。再右手舉高後，以左手掌心在右腋下與恥骨之間觸壓摩擦三十六次。第四招：以右手掌由左胸前經氣海穴（肚臍下一公分處）至右腹結穴（腹結穴分布在肚臍下左右三公分）觸壓摩擦三十六次；再以左手掌心由右胸前經氣海穴至左腹...

  • 文章怎樣預防中風與保健治療

    来源期刊：《浙江月刊》第14卷 第2期　 作者：姒中興　出版时间：1982-02-06
    关键字： 中风 保健 治疗 疾病 脑缺血 穴位 拔罐

    一、前言中央日報七十年十二月二十日登載董玉京大夫作傷心淚盡話中風一文說：「從民國五十三年到現在，十八年以來，它一直是臺灣地區十大死亡原因中高居第一位，其發率與流行率也是世界第一！說起來實在叫人傷心落淚，在世界各國的中風死亡率快速下降的今日……難道還要它永無止境地繼續殺害我們自己嗎？！……無論如何隨時做好預防性的治療，發揮自助助人，自救救人的精神，千萬別叫中風落到自已的身上來？」我讀這文後有感，我們應該發揮助人救人的精神，人病我病的愛心，大家努力來做好預防...

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