文章健康古法大公開

来源期刊：《寧波同鄉》 第475期　 作者：錢南欣錄　出版时间：2008-10-10
关键字： 养生秘诀 健康古法 足三阳经 眼球运动 滋阴益气

湿毛巾擦，但不宜用含碱性高的肥皂擦之。三、目宜常运运目就是做眼球运动，常让眼球上下左右的转动，以增加局部的血液循环，防止视力衰退、清神明目，并预防老人白内障等疾病。四、耳宜常弹弹耳也称鸣天鼓，可防止耳聋、增加记忆。用双手手掌掩耳、静心，再以手指弹击后脑十次，然后张口。五、舌宜抵腭很多功法都以此为要领，其可使任督二脉相通，达到阴阳平衡的目的。但注意，舌抵上腭时不要太用力，应放自然。六、齿宜数叩即上下牙齿咬合，每次叩三十次左右，可以固齿清热，治疗慢性牙周病等齿