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君踏甜菜,又名软菜,为蔬菜之一种,状如萝卜,质柔滑、汁甜,可制糖,本省菜市场常可见到。阿拉家鄕,甜菜叫作「君踏」,春二、三月,毛笋上市,毛笋片君踏羹,为应市鲜美可口的家常便菜。为什么甜菜叫「君踏」呢?提起了来头大。据父老相传,宋高宗被金兵追赶,由江干逃至宁波境内时,两马在甜菜田中奔驰,行将追及,因为甜菜柔滑,敌兵马失前蹄,踣地不起,高宗得以脱逃,幸免于难。辗转流亡鎭海,后来重返临安,再建帝业,因念甜菜救驾有功,赐名「君踏」,盖纪念君王幸踏此菜而脱险云云
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