文章中年人的健康

来源期刊：《浙江月刊》第9卷 第9期　 作者：碧雲 　出版时间：1977-09-06
关键字： 中年人 健康 注意营养 保持血液循环 劳逸结合

人能活得多久，大部分是要看各人的遗传因素，或其保健是否有术而论。不论男女，只要他（她）的父母、祖父母，以及各个前辈都是长寿的，通常来说，他（她）的生命也较别人会长。如同样一个人的环境因素，惟因他的精神、体格、保健欠佳，都会影响到寿命的；尤其中年人，对体内的器官最易趋向老化。如果保健得法，依然可以维持健康，而达到延年益寿的欲望。若是对保健不加留意，就会提前衰老，影响生命的长寿。为了中年人对身体如何保健起见，玆提供下列几项作参考。一、注意营养：所谓营养补充