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  • 文章治疗便祕的方法

    来源期刊：《浙江月刊》第22卷 第10期　 作者：王之平　出版时间：1990-10-10
    关键字： 治疗便秘 便秘原因 建议 适度运动

    排便，突然改为坐马桶方式，因为姿势改变，常有解不出大便，或者有解不干净的感觉，慢慢使排便困难。再次是因为病痛的关系，如有痔疮、肛门裂伤、肠壁之内有肿瘤、精神紧张、忧郁、甲状腺机能不良，以及排便有关的肌肉无力等，都容易造成便秘。虽然便秘很少是疾病，或者是感染的征状，却是令人非常的困扰，若能排便畅通，对于身心均会舒坦，至于如何治疗便秘，因人而异，则须视其原因，采取不同的方法，才能收效，下述几点建议，不妨试试：一、多吃纤维性、含水份多的食物，如各类蔬菜、凤梨、香蕉

  • 文章怎样防治便秘？

    来源期刊：《寧波同鄉》 第394期　 作者：張謨瑞　出版时间：2002-01-10
    关键字： 养生保健 预防便秘 治疗方法

    自然排便（非服用泻药排便）每周少于三次，或大便干硬，或大便不干硬而排出困难，并伴有不适，这叫做便秘。便秘是常见病和多发病。目前随着人们飮食结构的变化和生活水平的提高，便秘的发病率有所提高，尤其在儿童、老年人和女人中，便秘更为常见。随着人们保健意识的增强，便秘问题越来越受到人们的关注。历代的中医药学家都十分重视便秘的防治，如晋代药家葛洪曾说；「若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎」。治疗便秘的方法和药物层出不穷。同时由于治疗方法的选择不当也出现了一系列

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