文章冬季食療——讓健康伴隨著您材料之一

来源期刊：《寧波同鄉》 第431期　 作者：趙碧雲 　出版时间：2005-02-10
关键字： 冬季 食疗 进补方法 疾病防治 支气管哮喘病 高血脂 风寒感冒

花生、火枣、银耳、章鱼、蜂蜜、鸡、鹌鹑、泥鳅。如：莲子可做成莲子粥飮食。二、补血的食物有：胡萝卜、火腿、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、花生、黑木耳、桂圆、荔枝、枸杞子、鱼鳔、芝麻、白菜。三、补肾的食物有：胡桃、葡萄、大葱、百合、猪肾、牛肾、羊肾、牛肉、羊肉、鹌鹑、雀肉、淡菜、虾、海参、板栗、米仁、韭菜。㈢冬季常见疾病的防治一、支气管哮喘病的食疗⒈胡桃一—二个、生姜一—二片细细嚼食，可平喘止咳。⒉淡萝卜干煮鸡蛋。一日一蛋，连服七日。⒊银杏八粒、红枣十个，糯米五十克，加水