文章日常養生小動作

来源期刊：《青田會刊》 第97期　 作者：王宇梁　出版时间：2006-06-01
关键字： 日常养生 梳头 揉眼 捏鼻 吞津

兼具美容的作用。三、揉眼：以手部柔软局部（如大姆指根处手背）按揉眼睛四周，可促进眼周血液循环。同时常转眼球，再以食指按揉额眼角，可活化眼部细胞，有明目醒脑之功效，使双眼炯炯有神。四、捏鼻：常以双手姆指背，按磨鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻下端搓揉，可促进嗅觉灵敏，减少鼻子过敏，可防呼吸道被感染机会。五、按揉耳廓[1]：耳为宗脉之聚，俗语说：「要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听（轻音乐）」。对于体弱者常揉耳廓，有却病健身美容的功效，同时配以双手掌压住双耳，四指拍打后脑