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花蓮李瑞華報導：中國中醫藥科技開發交流中心副主任許明指出，大陸六十歲以上人口有一億人。因此，老年保健是眾所關心的問題。他同時就如何抗衰、防衰和延緩衰老的幾個議題和與會者，分享他的體會。（一）情緖與健康：現代醫學證明「情緖不好」，會直接影響神經系統和內分泌系統，而中醫則將情緖歸納爲七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；中醫所謂喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎等卽是印證。一九八六年，大陸曾以新疆一百位高壽者爲調查長壽原因的對象，其中，一百三十六歲和一百五十歲的維吾...
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人常在情緖不佳，感覺孤寂的時候，容易生病。這種說法，引起很多科學家的興趣，藉着精密的儀器，及科學實驗室，從事多年的硏究，發現心理與生活，確有相互導引的作用。因爲情緖會改變人體免疫系統的反應，使其防禦的能力降低，以致百病叢生。據醫學界的硏究指出，如新近因喪偶或喪親者，不論其年齡與性別，或者少有親人來往考，其死亡或罹患疾病的比率，均較一般常人高出三倍。卽使常鬧情緖的人，也會罹患慢性倦怠症。由於沮喪的心情，會刺激免疫系統，提高患病的比率，也容易使病患者，病況迅...
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老一輩的人大都注重淸晨時的情緖健康問題，認爲早上精神愉快，隨後一天的生活便會事事順利，心境舒暢。而據醫學界硏究所得，早上醒後最初的三十分鐘，我們的腦袋是會慢慢地淸醒過來，此時的情緖正處於寧靜及安詳的狀態中，如一旦被騷擾，往往可能會導致情緖低落，精神不振、沮喪等現象。假如你已退休在家，整天與家人一起生活，如沒有一天的好開始，你可能淸早便滿肚子悶氣、心情惡劣及難令人接納；你可能不理會在旁的家人，或甚至無故責駡老伴、兒媳及孫兒等，慢慢地你便會被家人視作脾氣古怪...
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青春永驻，健康长寿，是人人梦寐以求的愿望。因此，世人有的醉心药补，有的喜爱食补，有的勤于动补，其实是养心最补。我所指的心并非心脏的心，而是看不见摸不著的情绪。养心为的是开心，因为心平气和，笑口常开，是健康益寿的泉源。我国医学特别强调七情六欲，也就是情绪低落不开心时对于身体健康的影响；甚至分析到某种情绪对身体某一部位的影响—过份恐惧伤肾，过份忧虑伤肺，过份喜悦伤心，太多脾气伤胃，对某一件事念念不忘伤肝。有一首古诗也有类似的说法：「暴怒伤肝火上头，肺病最怕添
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中世纪西方的「医学之王」伊本·辛纳曾做过一次有名的实验，他把两只羊系在一个地方，喂以同样的食物。不同的是，让其中的一只常见恶狼，使之提心吊胆、万分恐惧，神经一直处于高度紧张状态。结果，这只伴狼而居的羊夭折了，而另一只羊却活得很快乐。这说明，情绪紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。这在中国古书上早有记载，对身体健康有害的情绪不单是紧张、恐惧，还包括过度的喜怒哀乐、忧郁、嫉妒等等。《素问》中说，大怒损害肝脏，大喜损害心脏，过虑损伤脾胃，忧患损伤肺脏，惊恐损伤
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人常在情緖不佳，感覺孤寂的時候，容易生病。這種說法，引起很多科學家的興趣，藉着精密的儀器，及科學實驗室，從事多年的硏究，發現心理與生理，確有相互導引的作用。因爲情緖會改變人體免疫系統的反應，使其防禦的能力降低，以致百病叢生。據醫學界的硏究指出，如新近因喪偶或喪親者，不論其年齡與性別，或者少有親人來往者，其死亡或罹患疾病的比率，均較一般常人高出三倍。卽使常鬧情緖的人，也會罹患慢性倦怠症。由於沮喪的心情，會刺激免疫系統，提高患病的比率，也容易使病患者，病況迅...
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一般人對自己健康的看法大致可分為三類：⑴認為自己是十分健康的，⑵認為自己是十分不健康的，⑶根本就不理會自己是否健康的。老人一般是比較關心自己的健康，所以多屬於前兩類。而不理會自己是否健康的人多是比較年靑的人。就以作者日常接觸所及，談談發生在這三類人身上的喜劇和悲劇。有一個好人，一生安份守己，年晚例必上廟禱吿一番。禱吿時他只求一個「福氣」——要「吃得下睡得着」。他的禱吿幾十年來都十分應驗。他的胃口十分之好，而且還越來越好。他也十分能睡，而且還越睡越多。朋友...
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我们的情绪常常会左右了身体器官的正常运作，像生气啦、忧伤、郁闷等等，随之而来就有胸部气闷的感觉，或者已经开始胃部疼痛了。我们的胃的上端是食道，下连十二指肠。胃不但可以贮藏食物，还负有磨碎、分泌、吸收的功能，其中因为胃酸的分泌也是造成溃疡的原因，消化性溃疡发生的部位就是指食道、胃和十二指肠。消化性溃疡生活过度紧张往往也引发消化性溃疡，譬如情绪上的不安稳及内心中的恐惧、罪恶感以及事业上的挫折都能造成胃部的不适。什么是食道溃疡？食道溃疡的症状往往是食物吞咽时会
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和工作的忙碌，写给你的警号，被你忽略而未注意。等到发作以后，你的行动、飮食、情绪等，都必须绝对的听从医师的吩咐，千万不要一意孤行，以免加重病情。对于心脏病发作后的病人，亲属最要紧的事，就是想尽办法使他的情绪稳定不要生气。你有生气的经验吗？生气除了会加速心脏的跳动外，还会使身体内的腺体，分泌出大量的分泌物。这些分泌物会使全身的肌肉紧张，血液流动加快，以及呼吸急促，心脏的负担自然加重。休克——心脏受到损伤时，身体末端的动脉会极度收缩，但血压反而会下降。于是病人
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毛宗易鄕長浙江奉化人，自退休後決定要每年寫一本書，曾先後著有「沙中有金量不多」，「破除迷信」，「看命」三書，於八十一年冬復出版「人生心路歷程——痛苦、幸福、快樂」一書，全書分四章二十四節，約四十萬言，並有四位大師級人員為之作序，以及名書法家八十四歲之董開章先生為其封面題字，書之底面印有本書功能五則：可增加幸福快樂，減少痛苦。可變化氣質，健康長壽，而止息爭端消弭戰亂。可潛移默化，提升道德。可救苦救難，知之能行而開卷有益。可貽益子孫創造好命。獲有二十八個博士...
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