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是可以的。不过宵夜进食量,只需平时的三分之一即可,不可过饱。因为我们在睡眠时,肠胃也是需要休息的,这时少量的点心,不但可以填充空洞的肚子又可增进睡眠,若是吃多了,反而损坏了肠胃,还有进食后注意别立刻上床睡,以避免食物逆流而伤害了食道和胃。考前的维他命补充?维他命丸在考前的学生营养补充当中,也是许多家长为孩子准备的,医师认为家长是可以给孩子补充维他命丸的。孩子吃了维他命,也可稳定孩子心情,同时家长也达到给孩子进补的愿望,更让家长的心理如吃了定心丸般的安心。谈到
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