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只要具备三信心，以决心、恒心、自信心即成。太极拳的要诀、「心为今」，以心行气，以气运身。心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；气运身，务令顺遂，乃能便利从心。亦就是孟子所说的「养吾浩然之气」的作用。在练功架时，更要切记一动无有不动，一静无有不静，正犹如长江大海之滔滔不绝。站在我当医师的立场，以医学观点而言，太极拳对人体的益处有如下几点：一、太极拳最重要做到体松劲柔，气沉丹田，是无激烈运动之害处，其一动必全身皆动，无偏颇之弊；以意运身，呼吸器官自然，无滞气损肌之虞
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腹泻，没有细菌感染，看似没有问题，但亦应注意饮食。一般腹泻可能是受凉，可是饮食关系，尤其生冷不拘的朋友，更容易腹泻，也可能是胃炎所引起。征状是粪便奇臭无比，腹部不痛，但会肠鸣鹿鹿。假使大姆指下方手掌，靠近手腕的地方，青筋鼓起，颜色呈现青白色，八成是急性腹泻。总之，每次大小便以后，不要急着冲掉，先观察颜色、形状。检讨一下当日饮食，找出其中的原因，再作打算，乃是很重要步骤。结论是年岁增长，各项器官的机能，逐渐衰退，这是必然现象，想要年轻时一样，那是不可能的事
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人的寿命究竟有多长？目前科学家已经给出了几种「人的健康期望寿命」推断方法；其一根据性成熟期推断：人的性成熟期为十四—十五年，其健康期望寿命应为一一〇—一五〇岁。其二，根据生长期推断寿命的五—七倍，人的生长期为二十—二十五年，其期望寿命应为一〇〇—一七五岁。其三，案细胞分裂周期计算，人体细胞最多分裂五十次，每次分裂需二·四年，预期寿命最高应为一二〇岁。可见百岁之躯并非奢望，应是人生最低要求。人体器官什么时候开始衰老？人的衰老分生理与病理的衰老，从出生到
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老年人的消化器官之主要变化，有下列几项：一、牙齿脱落，影响进食咀嚼功能。二、唾液分泌量减少。三、舌头味蕾数减少，味觉迟钝。四、食道收缩，功能变差，吞咽困难。五、胃酸分泌量减少，对食物消化功能变差，胃黏蛋白分泌降低，保护功能降低。六、胆囊分泌胆汁功能减弱，十二指肠功能衰退。七、胰脏分泌素减少，影响脂肪、蛋白质等消化功能。八、胃肠蠕动变慢，对食物消化、吸收均有莫大之影响。九、血管硬化，影响血液供应，容易引起肠道缺血，使肠吸收营养与治疗药物均变差。因而容易产生
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四十岁以上的男女，是疾病易于侵袭的年龄，大肠癌的渗透，也不例外，据统计这种痛苦万端的大肠癌患者，五十岁以上的老人，几占百分之六十，五十岁以下到四十岁之间者为百分之十五。在消化器官中，胃与肠是最重要的部份，在美国、日本与台湾，这类癌症均居相当高的地位，不过，大肠癌的临床分析，却发现男性比女性更易产生，即男为女的两倍，同大肠癌患者与小肠癌患者之比例，约为四比一。一般说来，男人比女人容易得大肠癌的原因，不外是男人有较多的不良习性，特别是因为男人追求事业，精力
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前文曾经依据台北市泌尿外科专家医师之著作，分析何谓摄护腺（前列腺）与摄护腺的生理功能，指摄护腺是雄性动物精道中最大的一个腺体，位于尿道后方，成为精液的一部份。它也位于膀胱正下方、耻骨后方、直肠前，中央部份为尿道穿越，后侧为输精管穿过，这两种管道在摄护腺远端会合，大部份构造是「纤维肌肉」和「被膜构造」成份，富弹性，外表平滑看似栗子，能够收缩，是射精的一部份功能，故被视为男人最大的副性腺器官。年轻到中年人的摄护腺是一个三至四公分半径的腰果状腺体，约廿公克重
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