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  • 文章正確認識老年人的食補和藥補

    来源期刊：《寧波同鄉》 第388期　 作者：常敏毅　出版时间：2001-07-10
    关键字： 药补 食补 基本目的 随虚而补 因病而补 养生进补

    地区本病发病率高；糖尿病情在秋冬大多加重，糖尿病昏迷也是冬季发生率高。其补剂要以六味地黄汤为主，其方为生熟地、山药、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉。⒊养生进补。很多人并没有明显的病症该如何进补？这也是很多人关心的问题。因为传统医学和现代医学都是根据以上两个原则进补的，所以对健康人进补很难有一个统一幷标准的模式。我个人建议应按李时珍的用药原则，在冬季可以适当服一些青娥丸（宋·《和剂局方》），由桃仁、补骨脂、杜仲三味，炼蜜为丸而成，是简捷的益肾精补肾阳的妙品。总之

  • 文章（浮生小记）也谈养生之道

    来源期刊：《寧波同鄉》 第359期　 作者：行舟　出版时间：1999-02-01
    关键字： 养生之道 瑜珈术 起居饮食 健康食品 冬令进补

    此书出版后反映良好，现拟续编第二集，邀请笔者也写一篇。老天！我是一个气喘老病号，每天服药，那有资格撰写养生文章？但李兄盛意拳拳说：年过八十还能上班做事就是健康，何不把自己心得写出来供大家参考。这话似乎也有道理，因而不揣谫陋缀上几句，请各位鄕友指教。说到养生之道，先记两位前辈鄕长的经验之谈。今年百岁高龄的党国元老陈立夫先生，自从总统府资政退休后，一直住在天母山上，依然精神矍铄，还能看书写字，自行打理生活。他说老年人少吃多动，适时休息比进补重要，晚上一定要睡得

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