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您搜索的关键词：免疫力共返回3条记录

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  • 文章远离加工食品才能真正提升免疫力

    来源期刊：《舟山鄕訊》 第153期　 作者：吳永志　出版时间：2012-08-31
    关键字： 加工食品 免疫力 糙米 健康

    早期我們所生活的環境中，並沒有過多的加工食品；但隨著工業革命的變動，食品製造公司開始在食物上動腦筋，於是大量的精緻加工食品接二連三出現，更多的添加物，更多的防腐劑和色素等化學物質，被隱藏在我們所購買的各式各樣的食物裡頭。要知道，天然食物經過精緻、磨碾加工後，不但營養成分流失，還會產生一些不好的化學物質，引發許多健康問題。大家可以深思一下，為什麼現在糙米的價格比白米貴？這是因為糙米只把最外層的稻殼磨掉，完整保留米糠和胚芽，雖然吃起來粗粗的，不像白米那麼軟細...

  • 文章睡得好，不易老

    来源期刊：《舟山鄕訊》 第91期　 作者：張亞仙　出版时间：2002-04-30
    关键字： 睡眠 瑜伽 内分泌 免疫力

    就像一尾活龙。呀！出头天了！在老化的过程中有非常重要的一点，就是基因体的受到破坏而无法修补，即身体的生理机制是要透过睡眠才能运作的，也因此突显了睡眠的重要性。正常而适当的睡眠是可以抗衰延寿的，它有助于血球、脑神经与皮肤等的细胞快速修复与再生，能增强免疫力而不易生病，如果生病的人，保持良好的睡眠，那是可以加速康复时间的，当然良好品质的睡眠和打个盹，或坐着闭目养神，意义是完全不同的。睡眠不足或品质不好，除了精神萎靡之外，可能影响内分泌的平衡，抵抗力也会下降，当然

  • 文章我與同鄉會及保健之道

    来源期刊：《寧波同鄉》 第438期　 作者：葉蓬　出版时间：2005-09-01
    关键字： 同乡会 保健 张行周 免疫力 中药处方

    发展，以中药为主、西药为辅，服药时可予隔开。最最注意，每年视情况，不定期检査，密切注意，各该项目指数状况（如胆固醇指数在二〇〇以下……）如指数稍有蠢动，立予消除，所谓防患未然，至为重要。认清中、西药各有其优、缺点，保养以中药佳，不过，中药含有「汞」，含有「金属」，务必谨愼小心，一个人惹上了病痛，其来龙去脉，其最清楚的仍然是自己，当然囉，西医检査也有其必要。多年以来的病病痛痛，我增加了一门学问，就是如何增强「免疫力」，姑且从免疫力深入探究，对慢性病的确有其帮助

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