文章艮園隨筆九則

来源期刊：《東北文獻》第21卷 第3期　 作者：王大任　出版时间：1991-03-01
关键字： 养生 一世歌 燕子矶诗 前定数

取材为多。大任年来谨实行其数种，而耳聪目明，健康有增。今后更将择要遵行，持之以恒，用期延算。因行之有益，不药而康，未敢自私，用告我至亲好友，笃实力行，同登寿域。特抄附「养生十六宜」项目如左：1.发宜常梳（可用指梳）。2.面宜多擦（可用掌擦）。3.齿宜常叩（早晚叩齿卅六通）。4.舌宜舔颚（舌抵天庭，使任督二脉交流）。5.津宜数咽（鼓漱咽津，有益腹脏）。6.目宜常运（运睛明目，年老不花）。7.胸宜常摩（摩胸活血）。8.耳宜常弹（弹耳助聪，听觉不匮）。9.腹宜常摩