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  • 文章骨质疏松症

    来源期刊：《豐縣文獻》 第33期　 作者：中華民國復健醫學會　出版时间：2009-01-01
    关键字： 骨质疏松症 预防 运动

    ▼什么是骨质疏松症？骨质疏松症是指骨头的质量减少，内部结构破坏（孔隙变大、增多），骨质变得疏松、脆弱，且容易发生骨折。根据世界卫生组织的定义，以双光子能量吸收频谱（DEXA）测量骨密度，T值（统计学之术语）在﹣12.5以下即是骨质疏松症，其意义是指骨密度99%同性的年轻人的平均值低30%以上，即是骨质疏发症。▼为什么会造成骨质疏松症？骨质疏松症常见的原因中，女性与停经后的荷尔蒙变化有关，男性则主要是老化所致。其他可能的原因包括：内分泌疾病（如甲状腺、副

  • 文章治骨质疏松脚软无力良方

    来源期刊：《台北市梅縣同鄉會會刊》 第13期　 作者：林茂元 　出版时间：1999-02-27
    关键字： 骨质疏松 保健方法 养生知识

    活鯽魚一斤、紹興酒一瓶半。將活魚洗淨（不殺不除鱗）放入酒中醉死，蒸二小時，約有三小碗湯，放在冰箱內，分三天空腹服用，服用時先蒸熱。魚渣可用煮湯服用。注意：可連續服用，有益無害，是健康食品。魚越大越好。鯽魚最好是背脊部黑色者（野生、非飼養者）如鯽魚二斤，則紹興酒可用三瓶，蒸成六小碗，分六天服用。林茂元先生係台北市蕉嶺同鄉會理事，忠厚長者。本方經其夫婦及多位親友服用，奏效如神，均能健步如飛云。

  • 文章健康小常識

    来源期刊：《大埔會刊》 第48期　 作者：劉龍雲　出版时间：2012-02-01
    关键字： 健康养生 小常识 抗癌物质 骨质疏松 保健防御

    ZN）丰富之食物：肉、海产、内藏、麦芽、酵母等。2.含纤维丰富之食物：较粗糙之五谷杂粮根茎类食物、蔬菜、水果等。3.含引琛（INDOL）之食物：十字花科蔬菜如：介兰菜、绿花菜、白花菜、介菜、高丽菜、青江菜、小白菜、白萝卜等。4.含硫醚类（THIOETHERS）、之食物：洋葱、大蒜等。5.其他可能含有抗癌物质之食物：香茹、白木耳、麦苗草、人参、黄耆等。预防骨质疏松要诀：⒈均衡饮食，摄取足移钙质及维生素D。⒉选择负重运动，像跑步、打球、哑铃操、跳跃动作等、可训练

  • 文章当心骨质疏松性骨折

    来源期刊：《山西文獻》 第52期　 作者：林瑞模醫師 　出版时间：1998-07-01
    关键字： 骨质疏松与骨折 养生保健 原因及预防治疗

    骨质疏松性骨折的严重性骨质疏松性骨折一旦发生，病人的日常生活及自主性活动立刻严重地受限，加上老年人生活机能本已退化，活动性差会引起许多并发症，例如痴呆、血管栓塞等。有些病人原本已有气喘、心脏病、糖尿病等全身性疾病，在骨折发生后更加速这些疾病恶化，常危及生命！因此，这些骨折的处理，首重在缩短卧床时间，使病人能尽早站立，尽快恢复原有功能，进而恢复病人自我生活的能力，增进生活品质。骨质疏松性骨折的治疗骨质疏松性骨折的处理越早越好，治疗的目标除了及早减低疼痛、恢复功能外

  • 文章婦女更年期的保健

    来源期刊：《阜寧人》 第18期　 作者：王文琳 　出版时间：2000-02-01
    关键字： 妇女更年期 骨质疏松症 荷尔蒙补充疗法

    老年痴呆症）。⒉眼睛：黄斑性视网膜退化，眼睛干涩。⒊血管：舒缩症状，热潮红、盗汗。⒋牙齿：齿龈日渐萎缩，牙齿逐渐脱落。⒌皮肤：皮肤干燥老化，皱纹增加。⒍心脏：心肌梗塞、心绞痛、缺血性心脏病。⒎骨骼：骨质流失，骨质疏松症，骨折危险性增加。⒏生殖器：阴道萎缩，干涩、阴道感染增加，性交时疼痛。⒐泌尿道：尿道萎缩、频尿、尿失禁、尿道感染增加。二、骨质疏松症：骨骼的功能：支持身体、保护内脏，造血及调节钙、磷的代谢。但停经后的妇女，因为雌激素的缺乏，每年骨质的流失可高达二—三

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