文章肾虚导致衰老·补肾可以延年

来源期刊：《溫州會刊》第16卷 第5期　 出版时间：2000-11-01
关键字： 肾虚 补肾 保健 延缓衰老

中国科学院院士，现任上海华山医院中西医结合研究所所长。所主持的一项实验证明：用中医的补肾方药能调节具有「死亡杀手」之称的FASL基因表达，从而使可致衰老加速的细胞凋亡得以明显延缓衰老。这是国际上首次有人对衰老细胞凋亡提出「调控手段」，其研究方法与结果均达到国际前瞻水平，发表上述最新研究成果系在上海市中西医结合学会召开的专题学术会上，各界颇为重视。沈敎授四十年来从中医「肾」的本质与衰老相联系的生命科学作了大量对比研究，有系统而循序深入的科学研究结果阐明

文章《正確健康管理》

来源期刊：《廣西文獻》 第139期　 出版时间：2013-01-10
关键字： 健康管理 医疗保健 自然衰老

认识运动，轻松抗老。不论现在几岁，问问自己：[我还年轻吗？]。衰老指标提供参考：体态改变了吗？体态不单指的是身材，还包括举手投足的各种姿态，老态了吗？骨关节改变了吗？会腰酸背痛、膝盖疼痛、肩颈疼痛吗？体脂肪改变了吗？秤体重不光是论公斤数，也要了解体脂率。毛发改变了吗？有白发？脱（毛）发现象？循环系统改变了吗？常感觉手脚发麻？手脚肿胀？头晕脑胀？肺功能系统改变了吗？容易累？容易喘？消化系统改变了吗？发胖？食欲不良？便秘？泌尿系统改变了吗？频尿？漏尿？尿不干

文章人体急剧衰老期

来源期刊：《大埔會刊》 第48期　 作者：劉龍雲　出版时间：2012-02-01
关键字： 人体衰老 急剧衰老期 医师建议 保健方法 日常保养

为什么五十至五十九岁是人体急剧衰老期？血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作，血液循环正是扮演输送的角色，一旦血液循环差，器官组织得不到适当的补给，自然会功能下降。根据研究，人体的血液循环，尤其是微循环系统会随着年龄增加而逐渐功能减缓。三十至四十岁下降一坡，四十至四十九岁再下降一坡，至五十至五十九岁会有明显的退化表现，通常五十岁以上的人，容易感觉体力大不如前，容易劳累。如果五十至五十九岁还自认宝刀未老，未能

文章舉手不是投降-是急救

来源期刊：《廣西文獻》 第139期　 作者：卜哲明　出版时间：2013-01-10
关键字： 急救措施 运动观念 医疗保健 抗衰老

让我在本刊作了一年的正确健康管理推广。健康很重要人人都知晓，真正有做好只有天知道！菩萨重因，世人重果；预防就是未雨绸缪，健康如青春一去不复返！祝福乡亲朋友，时时保健平静愉快！健康管理师 周碧霞e-mail：dreamertena@gmail.com人为什么会衰老？简单地说：新生的细胞比衰亡退化的细胞少，人就退化（衰老）了！另外身体自然循环中会有氧化的过程，如呼吸及营养消化吸收的过程，都有赖氧化机制；氧化过多也会造成老化人体免疫机制会有抗氧化能力，当抗氧化

文章工作能使人年輕

来源期刊：《溫州會刊》第23卷 第2期　 作者：管姚 　出版时间：2007-04-01
关键字： 美国 老人 工作 延缓衰老

成为享受，老人们不但可以获得满足感，还能对延缓衰老大有裨益。《华盛顿邮报》最近在头版报导，佛罗里达大学健康心理学家刚刚对二八〇二名年龄在六十五岁到九十岁之间、平均年龄七十三岁的老者完成了一项调查。调查发现，推理、记忆、精神分析等脑力活动，与体能锻炼一样有效，可以强身健体，延缓衰老进程。无怪乎「猫和老鼠」之父在九十多岁时仍创造力勃发，因为工作不但令人美丽，有是让人健康呀！（作者是资深媒体人，勤之选录）互作能让人健康

文章明天會更老，養生得趁早

来源期刊：《中原文獻》第45卷 第2期　 作者：潘純新　出版时间：2013-04-01
关键字： 养生 衰老 尊老敬老 生活态度 健康

我們曾聽過一首歌，唱的是「明天會更好」，這是為了給人信心與鼓勵。其實，在現實生活中，明天會不會更好，「不知道」，但是，「明天會更老」，這是千真萬確的。經過歲月的洗禮，我們才知道它的凌厲，到了某個年紀不得不承認「地心引力」的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂。所謂「萬般皆下垂，唯有血壓高。」年歲漸長，有些特徵就會出現，首先，身體起了很大的變化：●體型從「蘋果型成了梨子型」。●頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」。●皮膚不再是粉刺（pimple），開始起皺紋，「酒窩變皺紋...

文章人体急剧衰老期的健康准备

来源期刊：《江西文獻》 第241期　 出版时间：2015-11-25
关键字： 衰老期 保健知识 健康食品

人生70才开始』的生活，且延年益寿。那么，50至59岁的人如何做健康准备？医师与保健专家建议：50至59岁的人要先建立防衰老的准备，减少不必要的应酬，避开容易影响健康的刺激行为，饮食求清淡规律，不过度劳累，不加重生理与心理的负担。『生物类黄酮最多的水果…百香果和凤梨』百香果、凤梨的产季到了，品质优良、售价便宜，百香果3斤100元，凤梨1颗50元。（有机无农药的比较贵）为什么要提这两种水果呢？很多人问…过敏如何处理？医生的专业建议是用维他命C加生物类黄酮与檞

文章人老了怎麽辦

来源期刊：《台北市梅縣同鄉會會刊》 第29期　 出版时间：2015-03-14
关键字： 衰老 年轻心态 健康长寿

文章吃得巧·不怕老

来源期刊：《豐縣文獻》 第31期　 作者：編委會 　出版时间：2007-01-01
关键字： 饮食 养生保健 防癌 延缓衰老

改變飮食習慣，可以減少營養素的消耗，並輔助細胞與組織的重建。選對食物，重視自然，則是保健養生的不二法門：生而壽、活而福，口常淨、無病終。知道了健康與飮食、情緒、生活作息密不可分，就讓我們來看看，深受營養家所認同，可以抵抗疾病預防癌症、延緩老化的食物有那一些：橘紅色的蔬果類——包括番薯、胡蘿蔔、紅黃青椒、南瓜、西瓜、草莓、桃子、木瓜、芒果等，入選的原因是含有「類胡蘿蔔素」，可以提升免疫力，提高精力、活力，預防白內障，每天食用六百公克此類蔬菜水果將減少五十%...

文章人類…可長生不老？

来源期刊：《浙江月刊》第11卷 第6期　 出版时间：1979-06-06
关键字： 人类 衰老原因 长生不老

天下間大概沒有什麼人會喜歡自己有一副蒼老憔悴的外貌，也沒有人會把這樣的容貌，視為時髦或風尙。在現代社會中，這種情形尤為明顯，人們不惜千方百計的以飮食、藥物、甚至於各種秘方，來挽留自己的靑春，保持年輕的外貌，最近幾年來，外科整容手術大行其道，是最好的例子。由於人類總是躱不過自然的鐵律，今天的兒童與靑年，遲早會成為明日的中年人或老年人，近代生物化學家們覺得，與其捨本逐末地一味挽留外表的靑春，倒不如從根本之處着手，因而轉向尋求導致老化的眞正原因與理論根據。醫學...