文章立秋後，多做健肺運動

来源期刊：《台北市梅縣同鄉會會刊》 第29期　 作者：樂漁 　出版时间：2015-03-14
关键字： 肺部 秋季 疾病症状 保健运动

安贞医院呼吸科兼感染科主任刘双说。他同时建议中老年人多重视肺部保养，因为在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%＂～82.8%。而在多器官衰竭的「多米诺效应」中，肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌，是多器官衰竭的启动因素。多做扩胸运动 保护你的肺如何抓住秋天这个健肺的最佳时节，让肺变得更加健康有活力？体适能教练黄雪春建议多做健肺运动。比如，一天中养肺的最佳时间是早上七点至九点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等