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  • 文章運動要舒服爽快且持之以恆

    来源期刊：《棗陽文獻》 第26期　 作者：本社　出版时间：2009-01-01
    关键字： 运动 肠道 呼吸

    说运动，请不要马上联想到在操场、球场上，挥汗如雨，气喘如牛的那种激烈运动。游泳、登山、快走、有氧体操等，只要你喜欢，都是好运动。有研究指出每星期消耗二千大卡的人，可以保持体重、发泄压力，心血管出毛病的机率减半，至少延寿五年。肠道是由腹部、腰部的筋肉、韧带、腹膜等所支撑，肠道要健康，保持强壮的支撑力量是重点。尤其横结肠是身体器官中，唯一像吊桥般，由右到左横跨整个腹腔的脏器，只要支撑力量减弱，很容易就因重力而下垂，连带使胃也容易下垂，不但影响肠道本身，还压迫

  • 文章體内環保的重要

    来源期刊：《廣西文獻》 第138期　 作者：韋明傑 　出版时间：2012-10-10
    关键字： 肠道健康 体内环保 改善肠道 清除毒素

    文·韦明杰汉代名医王充说：「要想得到长生，肠中常清」。换言之，就是要持续不断地使肠道中的腐败粪便、毒素排出。每一个人体内有二百兆细菌在活动，包括有益菌、有害菌。我们在飮食中胃的消化液产生各种酵素分解，靠小肠吸收变成营养素来维持体力、成长及健康；同时食物的酸化、毒化、腐败化会产生一些毒素与卅六种致癌物质，经由汗（5%）、尿（15%）、腐败便（80%）排出体外。由于人体机能退化，运转不良，导致大肠（约七公尺）蠕动、代谢变得迟缓，因而体内常沉积许多黏结物、腐败

  • 文章我們還有一個「腦」在腹部

    来源期刊：《廣西文獻》 第110期　 作者：編輯室　出版时间：2005-10-10
    关键字： 肠道神经 科学发现 作用原理

    人的脑当然长在头部的脑壳里。不过，根据美国哥伦比亚大学解剖及细胞生物学教授格生（Dr.MichaelGershon）的研究指出，在人的肠道内，还有一个肉眼看不到，但作用力强大的「脑」，所有肠胃系统的功能都归这个「脑」来节制，它就是肠道神经丛。肠道神经丛所用的工具，和大脑的相同。它用来监测压力、消化进度、侦测营养素、测量酸和盐的比例，简直是个小小的化学实验室。上述肠胃部份的任务，全由这第二个「脑」独力完成，中央神经系统对它的影响极小。头部的脑和消化系统

  • 文章保健食品——地瓜

    来源期刊：《江西文獻》 第234期　 作者：羅俊　出版时间：2014-02-15
    关键字： 宿便现象 饮食排便 肠道疾病 便秘问题 肠道清润 芦荟 高粱 枸杞子 决明子 海藻 功能特质

    皮肤粗躁、青春痘、痣疮……等症状，严重者导致心血管疾病、大肠黑病变、甚至大肠癌（台湾十大死因第三名）。有效的解决便秘问题，不能只注重在“排”的问题上，而是要彻底改善肠胃蠕动机能及增加体内免疫力；持续使用西药将会使肠子的自然蠕动功能丧失，一但习惯了药物的刺激，将导致肠子受到严重的伤害；所以应该选择中医的原理，彻底改善肠胃功能，清除自由基、炎性物质及多余的脂肪，预防毒性物质重复吸收进入体内，破坏人体健康。所以；针对肠道问题之解决及保养方式，应注重在怎样让肠道达到

  • 文章有關醫學的個案解答

    来源期刊：《江西文獻》 第241期　 出版时间：2015-11-25
    关键字： 忧郁症 心脏病 心绞痛 肠道保养 医疗知识

    含服硝酸酯类药物，有明显治疗或预防心绞痛的作用。这一点对诊断心绞痛非常重要。由于硝酸酯类药物的扩血管作用强，用药后可能出现短暂的低血压。为防不测，患者在用药见效后，应立即找地方坐下休息。需要注意的是，青光眼患者不宜服用上述药物，否则会因眼压升高而引起剧烈眼痛、头痛、视力模糊，甚至失明。◎保养肠道三法则肠道是人体内最大的微生态环境，它运作正常与否与人体的健康有着密切的关系。现代人饮食不规律，膳食结构不平衡，口味不清淡乃至不卫生不天然的工业化食物都让现代人

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