文章五十肩

来源期刊：《豐縣文獻》 第33期　 作者：中華民國復健醫學會　出版时间：2009-01-01
关键字： 五十肩 复健科 关节炎 中年人

的动作都应包含在内。「五十肩」的运动疗法并不一定都要到医院里来做，但一定要先由专门的医师或治疗师指导，学会整套运动方法后每天自己来做。只要体会要领，在家做效果也一样好。运动的要领是次数多，但一次不必做太久。建议一天做六次（三餐饭前、饭后各做一次），一次运动约五到十分钟。▼复健科医师的叮咛「五十肩」主要的症状是肩关节疼痛、僵硬，虽不会致命，但会严重影响一个人的工作与生活起居，所以治疗是必要的。如果治疗得当，治愈率很高，因此我们奉劝有「五十肩」的朋友，千万不要拖延