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  • 文章健康你我他

    来源期刊：《廣西文獻》 第121期　 作者：謝桂光　出版时间：2008-07-10
    关键字： 健康要点 成长阶段 老年保养

    文·谢桂光人的一生，健康最重要，有了健康始能正常地成长，专心学习与努力工作，然后成家立业，生活幸福家庭美满。概约可分四个阶段叙述：一、孩童时期的健康多由父母操心，孩子是爸妈的宝，能力所及必以最大爱心，雇最好的保母，买最好的奶粉等等，绝不让孩子输在起跑点。二、少年时期：心智逐渐成长，学习力、记忆力、领悟力都特别发展，当前教育看重多元学习，除学校成绩之外，更盼扩展才艺，语文能力，在德、智、体、群各育并进，尤盼能出类拔萃，更需要健康的具体支撑，此阶段健康的维护

  • 文章長期走路給身體帶來的變化

    来源期刊：《五華同鄉會會刊》 第24期　 作者：李穗倫 　出版时间：2015-01-01
    关键字： 运动与健康 走路 注意要点 作用 医疗卫生

    李穗伦医师其实这个题目已是老生常谈，走路给身体的好处大家都知道，最近在华人健康网站看到由中医经络观点，来看走路给身体带来的变化，值得向各位乡亲推荐一读。首先，先参阅下列此图片，如何来走路：生命在于运动，越来越多人关爱自己的身体，坚持运动，最有效的算是走路了，好处如下：一、增加记忆力～随着年龄增长，人的记忆力在退转，步行能够增加记忆力，每天早上走路，记忆力会越来越强！西医的观点，走路可预防高血压、动脉硬化，促进大脑活化，降低血糖值，降低乳癌罹患率，提升骨质

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