文章健康之路：如何调适恼人的忧郁症

来源期刊：《豐縣文獻》 第31期　 作者：牛哥 　出版时间：2007-01-01
关键字： 抑郁症 预防 健康之路

太多了，终竟自己并不是最不幸的人，在痛苦的日子里更要有坚毅的精神和宽广的视界，只要有信心，伤心的日子亦会慢慢地过去，生命来到世间，难免不会遇到挫折；此时就应鼓足勇气，面对困难，打破困境，因为——天无绝人之路啊！二、转移目标：不要把苦脑自个儿承担，除非你是活济公或是金刚不坏；要找一个倾吐的对象，寻觅一个眞正关心你的人或朋友，好好地倾诉一番。要把苦闷的事和回忆转移目标，即使是唱一首歌或创作一首顺口溜都可以，失败，有时候反可以提升自己的生活境界，人生苦短，我们都已