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先君是從不給人看病的儒醫，小時常聽他老人家說：「眼不醫不瞎，耳不醫不聾；所有的藥，連甘草都有毒。」影響所及，我即將足七十有四，仍堅持儘量不檢査身體，不看醫生，不吃藥的原則。現尙稱健康，目力還可以穿針線，祇是一直骨瘦如柴，體力不如人。總之，我這一生，諱疾忌醫，不看大夫，有些病痛，任其自來自去，有些則用土法煉鋼治好，且聽我雜亂道來：民國三十八年來台之初，生活條件奇差，不少人傳染到富貴病——肺結核，我也不知不覺中獎。四十年大年初一，吐了一口鮮血，眞是觸目驚心，...
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我夫君開敦一直有一個心愿，要在他有生之年去他曾抗戰過的地方—宜昌三斗坪戰地一遊。爲了滿足他的愿望，我們一行四人二〇〇六年六月十七日前往首站—成都出發。從上海到成都里程二六二〇公里，要三十八個小時的火車行程，好在有臥鋪加之有女兒小敏及小外孫梓蒙在一旁陪伴，一路不覺寂寞，順利到達。十九日中午十一時到了成都。二十年未回成都，變化真太大了，印入眼帘的幾乎全是高樓大廈，寬敞的馬路，商家林立，繁榮景象令我們眼花撩亂。以前的老舊房屋全不見了，我想，找一找，年輕時曾住過...
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养生保健四字，顾名思义是一种养护身心以保持健康的活动和锻炼。本人自一九四四年在上海考入复旦中学时拜河南乐奂之幻智先生为师习杨氏太极拳，迄今数十年，未曾感染任何病痛。但习拳仅可健身和防身，却无从防病和根治疾病。一九八七年，余返回上海时，由家兄传授养生保健法，至今已二十多年，将本人在政大及服预官役时，于陆军甲组足球队集训与比赛中身上所遭受一切伤痛，一一消除。这些实应拜习功之得益也。今愿逐项写出，俾供学习者参考。一、吐浊纳新：清晨五点以后，站在窗前或走出户外
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人的消化系统在人一出母体不久便开始工作，消化器疾病和症状的发生随着年龄而增加，其中以呑咽困难、胃口不好，便秘或腹泻为老年人常见的主诉症状。而胃或大肠癌、肝癌，消化性溃疡，大肠憩室症，胃食道逆流症和胆结石等为常见疾病。以下即是常见的几种老年人消化器疾病和症状的说明。㈠呑咽困难：呑咽困难是老年人，常见而重要的主诉，它可能是中风的一种征候，也可能是食道癌发生的症状，尤其是有渐进性的呑咽困难时。除非已由专门医师做了检查，否则不应掉以轻心。㈡厌食（胃口不佳
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内有益菌的植物纤维，这是减少成人病的一大要素。近年来加工的食品相当多，对于饮食容易造成植物纤维不足的情况，因此要特别注意微量营养素的摄取。另外，若吃太多肉食，会使肝脏疲劳而引发各种病状。蔡医师认为，日常的生活与健康有相当密切的关连，在平日就应注意疾病的预防，努力维持身心平衡与健康，而为了维持健康，个人生活的有规律，适当的饮食及运动习惯都是需要注意的。以今日的医疗水准来看，想要维持身心健康与保持青春的活力，应是不难的一件事。同时，在发现罹患了疾病后，应该尽早
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㈠中藥處方⑴甘草一錢 ⑵割根二錢 ⑶澤舍二錢 ⑷生耆（晉）四錢⑸姜活一錢半 ⑹生薑三片 ⑺麻黃（去目）一錢 ⑻赤苓一錢半⑼蒼木二錢 ⑽桂枝一錢半⑾大棗二粒 ⑿赤芍二錢⒀豬苓二錢 ⒁生地二錢 ⒂丹參三錢 ⒃澤蘭三錢㈡說明：⑴血管猶如水管水道，必須暢通，方能供應需要。血管通暢，則心腦以及全身四肢百骸舒適愉快。血管若因膽固醇血脂肪等淤塞，致使血液循環流行不暢，心腦不舒，且會發為血管病變症候群。⑵此一藥方經服用十六年，效果良好，且無副作用，需要者可以試試看。⑶中...
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