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流传于陕西。」黄宗羲是明末清初著名的思想家。学识渊博,著作等身,特别精于史学,著有《宋元学案》、《明史案》、《明儒学案》等。他考识张三丰为宋代技击家应有一定的依据。清.同治六年(一八六七),武氏太极拳传人李亦番抄录拳谱有「太极拳始自宋张三丰」。可见武术界中确有不少人是相信张三丰为宋时人。有关张三丰为明代武当山道士的记载,见于《明史·方伎传》:「张三丰,辽东懿州人,名全一,一名君实,三丰其号也。以其不修边幅,又号张邋遢。硕而伟,龟形鹤背,大耳圆目。须鬃如㦸
中国武林向有「北崇少林,南尊武当」之说,武当功夫重内家修为,奉元明道士张三丰为祖师爷,张三丰创立的「太极十三式」为今日各家太极拳鼻祖。如今,张三丰「太极内丹术」第九代掌门人张家森来台湾访问,传授祖师爷嫡传功法,最受台湾民众欢迎的是「食气辟谷功法」,因为能瘦身美容。由于武当功夫重视内外兼修,着重养生,记者访问张家森时,见其满头黑发,体态灵活,不像已是年届半百的中年人。张家森说,「太极八卦内丹术」是张三丰依据易经、太极、八卦法理基础演变而生。特别讲究性命双修
阴阳五行之理深入探索其道,都是同一不二。就气功言,儒主导引,四肢运动,精神畅旺,活络灵敏。道主吐纳,重在呼吸,以气功推动血液循环,以平衡阴冷热阳。佛主意念,静坐禅思,内心意志,运动内脏,去除停滞,免后遗症之患。五、周易与中医学一书指出:人之生命是阴阳消长过程。人的生命过程亦即太极八卦阴阳消长的过程。抗衰老的原则是维持和恢复细胞的正常运动。因为不运动细胞便会衰老。宇宙是无数个生物系生命之过程不灭的连续而推动着的。生命之活在动,动者强阳,静者阴盛,少静多动开发细胞之
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