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  • 文章十巧天天練 康健年年享

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第377期　 作者：李福登 　出版时间：2001-03-20
    关键字： 十巧 健康法 心脏病 骨刺 手麻

    续375期）第二巧：双手前伸，手肘微屈，掌心向上，平行互相打击侧面三十六次。说明：打击到的主要经络是手太阳小肠经，主要穴位是后溪。主治头项强痛，放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。第三巧：双手掌心向上，手掌相对，以手腕互相打击三十六次。说明：打击到的主要穴位是心经及及心包络经，主要穴位是大陵穴。主治预防及治疗心脏病、胸闷、纾解紧张的情绪。第四巧：双手掌心向下，食指与大拇指展开成九十度，左右手虎口互相交叉打击三十六次。第五巧：双手掌心张开，手指撑开，互相

  • 文章保健四則

    来源期刊：《豐縣文獻》 第31期　 作者：王庭壁 　出版时间：2007-01-01
    关键字： 保健 脚踝扭伤 膝盖骨刺 脊髓损伤 脊椎侧弯

    兼顾生物力学、足部结构等各项诊察与矫正。因此，如同各项运动伤害，复健科医师能提供脚踝扭伤患者最佳的照顾。二、膝盖长骨刺怎么办什么是骨刺「骨刺」是通俗的说法，正式的名称叫做「骨性关节炎」，即是指关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生。由于骨头增生成尖刺状，故俗称「骨刺」，又因为此病与关节退化有关，所以又叫做「退化性关节炎」。有些患者滑膜及关节囊也会发炎、增厚，但通常不严重。那些人的膝盖容易长骨刺年龄较大，尤其是五十岁以上的人女性

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