文章書道——健康長壽之道

来源期刊：《海州文獻》第31卷 第1、2期　 作者：駱公輔 　出版时间：2009-06-01
关键字： 书法 陶冶身心 健康长寿 养生保健

静，达到养生健身的目的。此外，书写书法作品时，由于大脑处于亢奋状态，因此对于脑部神经也具有良性的刺激作用。练习书法是极佳的室内健身运动，由于书写过程中的动静结合，在一定程度上促进和调节了心血管的机能，诱使意识摆脱疾患的困扰。长期进行有规律的书写还有利于延后生命的衰老。古今书法家多长寿的原因即在于此。历史上著名的书法家如颜眞卿、柳公权、欧阳洵、赵孟頫等均获长寿；当代的书法名家如孙墨佛、苏局仙等，都活到百岁以上。年老的朋友练习书法不求名利，旨在陶冶身心，以健身