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  • 文章从银发族的安养观念谈起

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第465期　 作者：馮俊華 　出版时间：2008-07-20
    关键字： 银发族 安养 养儿防老 三代同堂 独居

    高喊「儿孙自有儿孙福」？而自己却看不到「福」在那儿？更体会不到「福」的快慰？！银发族想要安享晚年，且看自己能否接受「独居」或「老夫妇」俩人「进住」安养中心之观念开始？很多「独居」或非要依附在子女、孙辈共住的「三代同堂」银发族，几乎在同一种普查中反映「不快乐」，其原因是独居老人凡事要自己操作，一旦遇上病痛，苦不堪言，坐以待毙！而与子媳、孙辈共住者也因烦心事多，亦是「不快乐」者多！所以，移居安养中心之银发族显然就比前述两者快乐的多，因为那儿有同年龄的共同话题

  • 文章浅谈银发族的健康与营养

    来源期刊：《阜寧人》 第21期　 作者：王惠生 　出版时间：2003-01-01
    关键字： 银发族 健康营养 饮食规则 休闲活动

    的营养控制，是国人应该重视的课题。二、银发族的保健须知：A、预防延迟老化必须经常的运动：1、要有均衡的营养，养成正确的饮食习惯，每天要摄取各种新鲜蔬菜、水果。2、选择适合自己体能的活动，户外运动：如散步、甩手、太极拳、外丹功、柔软体操等。应持以恒；可以外增加肌肉、骨骼等的生命力。3、阅读：思考、增加脑细胞的活力，预防记忆力衰退、健忘症及老年痴呆症的发生。B、寻找喜好的休闲活动：中年以后寻找良好的精神寄托，这是强化老年期生命力不可缺少的重要关键。参与社区或医疗

  • 文章银发族的视茫茫

    来源期刊：《豐縣文獻》 第21期　 作者：鄭惠川 　出版时间：1997-01-01
    关键字： 银发族 老花眼 白内障 青光眼 糖尿病网膜病变 老年性黄斑

    人的眼睛與身體其他器官一樣，都會隨著年齡的增加而呈現退化，幾乎所有的老年人都會經歷到，如老花眼、飛蚊症。白內障等，這些眼疾只要有正確的認識，治療的效果不錯；另外一些則是病理性的，只有少數老年人會罹患，如靑光眼、老年性黃斑部變性，糖尿病網膜病變和網膜靜脈阻塞等，這一類的預後就不如生理性的，稍有疏忽，可能導致失明，唯有早期發現早期治療或可保存部份有用的視力。以下簡單介紹這幾種老年人常見的眼睛疾病。一、老花眼老花眼是指中老年人逐漸有近距離工作或閱讀困難的情況，...

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