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  • 文章跑步廿年 樂在其中

    来源期刊：《常熟鄉訊》 第43期　 作者：王菊生　出版时间：2000-08-01
    关键字： 跑步 益处 城乡变化 素材 见闻

    跑步健身，人所共知，但非人人願爲，他們說是太苦，我卻樂此不疲。一九七八年十月，我在左鄰右舍影響下，參加了跑步鍛鍊。處女地是學前小學操場，幾年後因故改道，跑到了大街小巷，以後一發不可收拾，從市中心跑到興福、寶岩，從城區跑到興隆、藕渠，從平地跑十里虞山。在常熟跑，在蘇州跑，在杭州跑，我到處都跑步，從不間斷，至今已廿年有餘。樂跑步，跑步樂。它使我擁有健康身體，這是一樂。今年我已年近古稀，頭髮不白，極少病痛，天天慢跑、自由體操一二小時，習以爲常。還多次從大東門跑...

  • 文章藝石入門

    来源期刊：《豐縣文獻》 第14期　 作者：編輯室 　出版时间：1990-01-01
    关键字： 定义 采石的 益处 造型分类 采石注意事项 产地

    一、艺石定义与由来擧凡天然形成有艺术造形的石头均称为「艺石」。艺石的名称深具继往开来与时代演进之含意。远从晋、唐朝所欣赏的醒石，笔架山和仇池石，直至近代文人雅士所乐意收藏的奇石、雅石、禅石、寿石、石姿等，这些皆在观赏原石未经人工雕琢而自形表征出来的一种形态，使人感受到它的雅、秀、奇、禅、悟、流线美……等，然而这些特征皆为大自然风化所造成的自然美，是一种天然艺术品，固而统称为「艺石」。二、采石的益处㈠调剂生活，鼓舞精神。㈡登山健行，享受大自然之美。㈢海际

  • 文章養生保健 吸煙的危害

    来源期刊：《海州文獻》第32卷 第3、4期　 作者：漁翁 　出版时间：2010-12-01
    关键字： 吸烟的危害 烟民调查 戒烟益处 学者观点

    ，仍旧需要很大的勇气。继续吸烟，能缩短您未来的预期寿命。此外，有越来越多的证据表明，吸烟几乎可以伤害您身体的所有器官。即使是低焦油或低尼古丁含量的香烟，也不会减少吸烟给健康带来的一些危害。●当您放下最后一支烟之后，戒烟给身体带来的益处，几乎能立即开始呈现。可喜的是，当您放下最后一支烟之后，「戒烟」给身体带来的益处，几乎能立即开始呈现。而且那些能坚持无烟生活的人，他们的健康和生活质量，在未来几年中，将继续得到逐步的改善。在您彻底戒烟的若干分钟后，您的身体就会开始

  • 文章菸之非福

    来源期刊：《豐縣文獻》 第28期　 作者：美華 　出版时间：2004-01-01
    关键字： 香烟成分 吸烟危害 戒烟益处 戒烟方法

    釵頭鳳中國菸，外國菸，一旦成癮都無邊，前人說，後人和，飯後一支似賽神仙？錯！錯！錯！煙如舊，人苦透！咳嗽、氣喘、人受夠！喜樂少！愁苦多，一日上癮，終身枷鎖。莫！莫！莫！肺氣腫，氣管症，肺癌禍手都是煙。× × ×絕二手，共協手，家家無菸，人人不抽，夠！夠！夠！戒了菸，才安心，別人白眼不瞪您。要戒菸，莫蹉跎，下定決心，永遠擺脫。做！做！做！一、菸的成份和害處每支香菸經過燃燒，可產生四千餘種的化合物，其中部份散播於空氣中，部份吸入肺部組織內，這些化合物分成四大類：...

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