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  • 文章健康的步行

    来源期刊：《松江鄉訊》 第26期　 作者：仲泰炎　出版时间：1975-01-01
    关键字： 健康秘诀 步行运动 步行功效 减缓衰老

    近年来大多数人都在为健康着想，而作足够的步行，尤其是科学家们更大声疾呼倡导摆脱那些有四个轮子的东西，而要多用自己的两只脚行走，因为四肢百节等部，所有这些身体组织，都在步行时，不可思议的调协配合中活动着，各个关节自动替自己加油，使其进行圆滑，而且在步行时，意识在一种轻松愉快状态下工作，故步行较任何其他形式的运动能给你更多的好处。因为一般情况来说，较吃力的运动如网球，赛跑，划船，和足球等，不仅要有眞正的体力，而且心情紧张，不容量力休息，而步行则视自己的体力

  • 文章當代鄕賢印象（一）孫景洵爬山有方

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第167期　 作者：薛慧山 　出版时间：1983-09-20
    关键字： 孙景洵 同乡印象 步行运动 助人为乐 复旦大学旅港同学会

    以助人为快乐之本。所谓助人者，就是随时随地以忘我的精神予人方便。因此，在别人看来非常的难题，在他马上会得权衡轻重，一言立决。平日，唯一养生的秘诀，即提倡步行运动，每天一早必走一万步以上。破晓五时，便率领了一大伙朋友，在淸晨的大自然中，他登太平山之巓，尽量吸收氧气，挺胸直背，精神抖擞。参加他小会的份子，多是登老太爷阶级，但由他诱导有方之下，居然都变得像生龙活虎般，无形中造福延年。无锡旅港同鄕会，他担任了理事长后，什么事都实干快干，案无积压之件，羣众翕然拜服。这次又被推连任

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