文章鮮果時蔬 汁出健康

来源期刊：《無錫鄉訊》 第384期　 作者：曉珊 　出版时间：2001-10-20
关键字： 鲜果 时蔬 健康 柳橙

续上期）做法：⒈柳橙洗净后，利用刮皮刀削下橙皮；同时将柳橙对切开，压出橙汁，备用。⒉将柳橙皮放进锅中，注入清水，放置炉上以中火煮沸8分钟后，放入玫瑰花和薄荷，续煮2分钟，即可熄火。⒊将茶水倒入杯中，微凉后加入柳橙汁、蜂蜜、冰块调匀、即可饮用。营养分析：◎玫瑰含有维生素C、A、B、E，可帮助肌肤润泽美白，增进血液循环，同时消除皮肤的紧张疲劳。◎薄荷冷时清凉、热时暖身，对治疗感冒有极佳效果，还可舒缓胃部失调运作，如呕吐、腹胃胀气，减轻乘车晕船的晕眩感，对