文章健康之路：如何調適惱人的憂鬱症

来源期刊：《豐縣文獻》 第31期　 作者：牛哥 　出版时间：2007-01-01
关键字： 抑郁症 预防 健康之路

現在人生活緊張，壓力大，因此罹患憂鬱症的也相對地增加，尤其是獨居之老人和婦女；在面臨家庭、感情等各方面的壓力下，很容易使個人的生活走入狹窄的巷道，在不知不覺中使思緒混亂，產生無畏的煩惱，無形中使自己形成了憂鬱的初期，若不加以調適，則會日以加重。當然憂鬱症也可以治療與預防的，在此，咱不談治療，僅說如何預防。一、克制情緒：世間的事難以預料，得即是失，失即是得，有時候要放開一點，有很多事情憑一己的力也許無法改變事實，如安心忍命，反而另有一番天地。天底下不幸的人...