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楊竟文兄對氣功有精深的研究,在本刊七十三期發表「活到老,活得好」有關養生氣功一文後,在屏東頤養的濮孟老特地寫信給編者,希望楊兄寫些練功的方法。經轉告楊兄後,特再在本期又發表本文。並告訴編者,練功的方法因人而異,需視各人的體質與接受程度,隨時調整給適當的方法,所以無法寫出統一的具體練習方法,惟恐在學習中誤入歧途,反有不良後果。因此,本文還是談理論與原則,同鄕中如有興趣學習者,可隨時與楊兄聯絡,定必竭誠傳授。·編者·
美国心脏病专家韩明经硏究发现,每晚睡眠十个小时的人,与只睡七小时的人相比,因心脏病死亡的比例要高出一倍;因中风死亡的则高出三点五倍。此调查自一九八六年开始针对四十到八十岁的男女,发出了八十万份调查表而得知。究其原因,是因为睡眠时血液循环缓慢,乃增加心脏及脑内出现凝块的危险。
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