文章「老年人健康長壽之道」淺談

来源期刊：《蕭縣文獻》 第19期　 作者：羋復培　出版时间：2002-01-01
关键字： 老年人 健康长寿 养生 平均寿命 运动 饮食

电脑系统，就会去保养、修护、换零件。一辆古董老爷车，照样行驶顺畅。对「人」来说也是一样道理，「延年益寿」也就很容易。在我们祖父母那一代，能活到六、七十岁者已经算不错了。当然更高寿命的也有，但是比起现代人们平均寿命要差很多。古语「人生七十古来稀」，四五十岁已是「发秃秃，齿摇摇」。牙齿病变脱落得早，也与平常保健卫生有关。余幼年知城市人刷牙者多，乡间则少见。牙疼时拔掉，镶牙者则少。试问缺少齿，咀嚼不好，消化自然不良，导致营养不足，抵抗力弱，易生疾病。新时代来临时，比如