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台北工专敎授叶经柱说:中央日报「医药与健康」上常看到「健康十则」,我在很多地方都看到过。在大陆出版的「老年生活实用大全」三十四页,介绍了「十四个少和多」,比「健康十则」多了四则,値得有心人注意。「十四个少和多」全文如下:少烟多茶,少酒多水,少食多嚼,少盐多醋,少肉多菜,少糖多果,少怒多笑,少烦多眠,少衣多浴,少说多做,少欲多施,少车多步,少停多动,少药多练。
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