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、「气宜鼓荡」,均合乎生理规律,适用于各年龄层人的运动,由易而难,由简而繁,循序渐进,持之以恒,对增强体质,配合医护治疗各种疾病,效果尤佳。太极拳的源流太极拳昔称为绵拳,以其、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定之姿势,有如长江大海,滔滔不绝也。关于太极拳一名的由来,前已言及。按太极一词源出「周易.系辞」,易有太极,是生两仪,含有至高至极、绝对、唯一之意。据清乾隆时著「太极拳论」的王宗岳说:「太极者,无极而生阴阳之母也」。「动之则分,静之则合」。清末陈鑫
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