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  • 文章十常四勿

    来源期刊：《武進鄉訊》 第303期　 出版时间：1994-01-10
    关键字： 长寿 口诀 乾隆 呼吸 运动 营养

    乾隆这位自称「十全老人」的皇帝，曾在八十三岁时，口述一个长寿口诀：这口诀只有十六个字，「吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补。」一、吐纳肺腑：指的是每天定时深呼吸、吸进新鲜空气、吐出二氧化碳、以活畅身心。二、活动筋骨：是四肢运动，举凡练习外丹功、跳土风舞、散步、甩手、踢腿等，只要不是闲置不用，都可以。三、十常四勿：十常包括「齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肚常提」。四勿包括「食勿胀、卧勿语、飮勿醉、色勿迷」。四

  • 文章省、市、自治区口诀

    来源期刊：《阜寧人》 第26期　 作者：吳以秀 　出版时间：2008-01-01
    关键字： 行政规划 省市自治区 记忆口诀

    我国现有三十二个省、市、自治区，其口诀如下：（重庆—渝，未编入）两湖两广两河山，云贵川藏陕青甘。两宁四江吉安福，海蒙疆台北上天。

  • 文章阜寧沿革

    来源期刊：《阜寧人》 第4期　 作者：孟金柔 　出版时间：1986-01-01
    关键字： 县志 口诀 晒盐产业 庙湾设营 建制沿革 近代民治

    阜宁人编委会中，同鄕会理事长顾先生以「阜宁沿革」为题，嘱不才执笔，义无可辞，据新旧县志掇拾成文，惜乎文献足征者有限，耆旧造访者难周，吾实爱我阜宁而终不能尽我阜宁美，深望鄕人君子于此文外对吾阜沿革之有闻知者，不吝指正补充，实即擧实，疑即传疑，庶乎尽我阜宁亦即爱我阜宁。言沿革者，每重建置，吾以为建置实不能尽沿革。吾又歉不能将吾阜所有资料皆以之实吾文，俾鄕人阅吾文而有如阅吾阜县志简编之乐，永留印象于心目中，无已，先成口诀六句——阜于盐产，宁以兵备，县建雍正

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