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凡是旅遊有關的風景區和賓館等，政府都不惜花錢求其精美，目的在賺取外滙，外國人來觀光，其費用與民間消費相比，其差別，不可以道理計。衞生方面，進步緩慢，秋冬之季，還是蒼蠅滿天飛，民間各處飯館，無論桌椅、以及用餐的碗筷等，都不求整潔，很少用紙供顧客擦碗筷，其所用抹布，大都是又油又黑，看上去髒得使人吃不下飯。尤其厠所，現在到處嗅得到尿臭，到熱天，更是不問可知。服務人員態度，承襲大鍋飯時遺風，依舊沒有改進，或是傲慢或是懶惰，其心理上好像他們給顧客恩惠似的，完全不懂...
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⒈注意飮食：避免刺激性食物，如酒、辣椒及不易嚼碎的食物。⒉预防大便便秘多吃水果、蔬菜、蜂蜜、牛奶，保持大便定时习惯，必要时吃轻泻剂。⒊避免站、久坐、久蹲、多做肛门收缩及放松之运动。如厕时，亦应速战速决、少做无谓逗留。⒋便后避免用力擦拭肛门。⒌注重肛门局部卫生，便后宜以温水清洗肛门。⒍痔疮、廔管或肛裂患者，应多行温水坐浴，可以促进血行，舒畅病灶，尤于便后立刻施行最为见效。此外，次数不限，视各人客观环境而定，但以多多益善为原则。方法：用大型脸盆或浴缸盛置温水
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究竟人生不是輕而易舉的事。人生人生，有生必有死，有死必有生；生生死死，死死生生，這就是人生吧！母親十月懷胎是人生之始，死亡是人生的歸宿，此乃無法改變的眞理。而人同是母親十月懷胎，但各人的命運參差不同：有人天質聰敏，有的愚笨；有的富貴，有的貧賤；有的美，有的醜；有的身體健壯，有的四肢不全，這是任何人無法掌控的。否則，自己可以選擇十全十美的條件來投胎，那就沒有差異了。生前本是「零」，是有母親十月懷胎才有「生」；死如燈滅，又歸於「零」，任何人無以倖免。故莊子曾...
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每一个做父母的当然都希望自己的子女在学校里，做一个品学兼优的好学生。但是大多数的父母徒然存着这种希望，而忽略了儿童心理卫生的重要，以及了解心理卫生与学业之间的关系，一个精力充沛的儿童不单是身体健康，并且要保持他有愉快的心情，有了以上的条件，再引导他对书本发生兴趣。当然这并不是一件很容易的事，任何事情开始最难，这要看你的耐性与恒心了。一个身心不健康的儿童，强迫他专心课本，是得不到良好效果的，想要使儿童精神好，并不单靠营养好能达到目的，而要注意心理卫生，一个
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我要是問什麽是眞幸福，大家可以很快的答覆說：「是做高官、是有黃金美鈔、是住花園洋房、是坐豪華汽車」。我不能說他們所說的是不對，但我只能說我要說的眞幸福就不是這些，反過來說：這些東西反會有害你們的眞幸福，那末我要講的眞幸福是什麽？我認爲一個人的眞幸福就是「健康」。因爲健康是生命旅途中的春天，永遠使我們愉快。所以人人都永不願他的春天離開，過着一生快樂的日子。因此人都知道健康是可貴的。但是却有許多人不知道愛惜自己的生命，不把健康當回事的實在太多了。我更知道人人...
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撣簷塵是故鄕傳統的習俗，等於一年一度的大掃除，在陰曆十二月二十舉行的。不論大小各戶，窮鄕僻壤，家家都撣，用稻草紮成帚子，綁在竹竿上，全家動員，把家中從大門到後門、前前後後、上上下下，都撣掃得乾乾淨淨，然後準備過年。鄕村種田人家，平時雖然也天天掃地抹桌櫈，但是上面的樑和椽子（鄕村多數是中國老式房屋沒有天花板平頂），不會上去把它撣掃的，因爲高高在上，撣掃起來，很是麻煩。每年只有在陰曆十二月二十那天，才把它統統撣掃一次。但是在當年有喪事，家中供有靈座的人家，不...
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一九九七年全市初中生升入高中阶段的比率到百分之七十六。常熟市民之所以能安居乐业，离不开优美、安定的工作和生活环境。常熟市公安局「一一〇」报警服务台向市民承诺：有警必接，有难必帮，有险必救，有求必应。「一一〇」处警车实行全天候巡逻，一般情况下，公安干警能在五分钟内到现场处置警情，维护了社会的治安稳定。近几年来，常熟市集中财力近二十亿元，在保护好具有三千多年历史古城的基础上，开发建设新城区和风景区，进入了全国卫生城市行列，并将在近期内达到国家级卫生城市标准。
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炎熱的夏天已經來到，由於氣候炎熱，蚊子、蒼蠅、螞蟻、蟑螂，各種昆蟲，繁殖生長特別迅速，牠們都是害蟲，都是人類的敵人，牠們不僅侵襲人們的身體皮膚，發生痛癢難當的感受外，還會成爲各種傳染病疫的媒介，給人們帶嚴重的災難、如霍亂、痢疾、傷寒、和虐疾等等。因此，維護環境淸潔，注意夏季衞生是當前的急務，也是每個人切身有關的問題，然而，我們要怎麽去做呢？謹提供以下各點給大家參考，只要切實注意認眞的去做，便會使你健康無病，合家平安，過着快快樂樂的生活。要注意居住環境居住...
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彭祖的養生經驗費企和彭祖壽高八百歲，他不但精於飮食之道，還注意鍛鍊身體。（莊子刻意篇）中說：吹響呼吸，吐故納新，熊往鳥伸，爲壽而已矣。此導引之士，善引之人，彭祖壽者之所爲矣。這裡所說的導引，就是導氣令和，引體令柔的中國古代的健身術。彭祖的養生經驗是：要經常順應四季氣候的變化，冬季要注意保暖，夏季要時常納涼，這樣所以適身也。要注意勞逸結合，優閒娛樂，使心情舒暢，這樣所以通神也。不要過份追求物質享受，經常保持心田純潔，這樣所以一志也。他認爲飮食男女有益於人們...
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续上期）中医师都认为人们自身会有医疗作用，对治病很有帮助。但是光靠自疗，没有外界助力，是无法奏效的，吃药打针都是助力，音乐疗法，是最佳助力。音乐疗法，对精神方面的疾病，最为有效，如失眠症、忧郁症、紧张压力、情绪上不安等等，比较有效。听共振音乐的效果，每个人有不同的感觉，有的有效、有的效力不大，亦有全不起作用的。此种音乐，世界卫生组织（WHO）负责人曾加推荐，想来还有点道理。我想听听此类音乐，多少可以得益。因此设法向台北购买了各种不同作用的CD唱片，正在
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