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  • 文章减肥一得

    来源期刊：《浦東》 第65期　 作者：楊乃藩 　出版时间：1991-08-05
    关键字： 减肥 体重 刷牙 运动

    现在市面上减肥成了一种时髦行业，电视上、报纸上，广告大登特登，收费并不便宜。而一些营养专家、健身敎练，则敎人如何减肥，方法不一，殊途同归。笔者无意重复别人已说过写过的减肥要诀或法门，只是愿把个人减肥的两项特殊心得，介绍给有志减肥的朋友：其一是勤磅体重。置备磅秤一个，放在盥洗室内，每天早晨洗漱时，磅一下体重。先行设定一下自己理想的体重，然后称量现在的体重。无论用什么方式减肥，其目的总是在减轻体重。于是看看自己的体重，最好是每天记录下来。如果今天比昨天增加

  • 文章养生篇 水果代餐的减肥与增肥

    来源期刊：《海州文獻》第29卷 第1、2期　 作者：漁翁 　出版时间：2007-06-01
    关键字： 减肥 糖类指数 瘦身水果

    春夏天是减肥的季节，也是吃水果的旺季，所以，常常有人利用水果来减肥。不过，倘若吃错了水果，可能就「越减越肥」了。营养学家指出，在同一重量下，大部份水果热量都比米饭低，但是，有些水果的热量虽较米饭低，惟肠胃吸收的速度却比米饭快上许多，而糖分吸收的快慢，可以决定胰岛素的分泌和血糖水平，即糖分吸收快，胰岛素就分泌多，把血糖转化为脂肪的比率增加，如此，虽吃进去的热量少，但转化为脂肪的量却未减少，甚至还会增多。很多人以为西瓜的热量低，但事实上却恰恰相反。米饭糖分

  • 文章簡單醫療、單方治病

    来源期刊：《豐縣文獻》 第21期　 作者：李文博 　出版时间：1997-01-01
    关键字： 心脏麻痹 胖人减肥 青春痘 民间偏方 治疗方法

    、治疗心脏麻痺心脏麻痺，几分钟内即可丧命。急救之法，在患者左乳房上方部位，右手心虚空，以五个手指用力敲击，愈快愈能有效，切忌手拍，数分钟即可解除危急。二、胖人减肥柠檬一粒切片，三碗水，煮约十分钟，可放白糖少许，柠檬子不必取出，中午饭后饮一碗，对健康必有帮助。三、治疗青春痘柠檬皮一个，甘蔗一尺半，切成四段，甘草十片，葡萄干二十粒，三碗水煮成一碗，每日中午一至二时服用，可见奇效。

  • 文章胖在美國

    来源期刊：《阜寧人》 第19期　 作者：曾玉明 　出版时间：2001-01-01
    关键字： 减肥药 社会经济问题 美国肥胖难题

    美国包赚不赔的行业，该是减肥业，它包括了呑食的减肥丸、减肥运动录影带、减肥健身运动器材，以至减肥餐以及减肥飮料等，电视台上有专属减肥频道，从早到晩播放减肥广告，甚至中医针炙减肥，也能异军突起。这股滔天海浪似的减肥风，吹得胖哥胖姐们昏头昏脑，有人瘦了又胖，有人肥上加肥。眞格地，胖哥胖妹们都瘦了，只是减肥中心都肥了。如果你看过美国人之肥、人数之多，也会对众肥人一掬同情之泪，花点钱又能算什么，能苗条一点就好。美国人之肥胖，与教育程度及家庭财富成反比，教育程度高

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