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  • 文章老年長壽歌

    来源期刊：《海州文獻》第23卷 第3期　 作者：郝保倫 　出版时间：2001-09-01
    关键字： 诗歌 健康生活 人物抒怀

    讀書學習勤思考，正直淸貧心境好。積極樂觀誠待人，廣結靑壯忘年交。服飾整潔精神振，儀容大方志氣豪。老有所爲作奉獻，助人爲樂存厚道。季節更替須注意，平衡膳食很重要。養身動靜安排好，養心寬慰戒煩惱。隨遇而安自尋樂，得失榮辱拋九霄。堅持鍛鍊常活動，大自然中陶情操。互諒互讓互關注，家鄰和睦壽自高。靑山不老春常在，增福延壽樂逍遙。

  • 文章九秩樂吟

    来源期刊：《海州文獻》第24卷 第2期　 作者：梁璆 　出版时间：2002-06-01
    关键字： 九十寿诞 健康生活 身体状况 感怀诗词

    樂度九旬齡，室中緩步行；三餐不減粒，一覺睡天明。

  • 文章十富歌

    来源期刊：《海州文獻》第4卷 第1、2期　 作者：尹方 　出版时间：1982-06-01
    关键字： 诗词 人物感怀 健康生活 乐观向上

    一可富：黎明卽起走道路，健康富。二可富：克勤克儉持家務，自然富。三可富：開源節流多儲蓄，錢財富。四可富：公平買賣迎主顧，商業富。五可富：努力耕耘把田鋤，收穫富。六可富：親仁善鄰相互助，同心富。七可富：男女老少守法度，安寧富。八可富：敎子訓孫讀經書，品學富。九可富：積善之家慶有餘，德行富。十可富：三民主義應擁護，大家富。

  • 文章研究院院士彭汪嘉康談養生防癌症

    来源期刊：《武進鄉訊》 第467期　 出版时间：2008-07-10
    关键字： 彭汪嘉康 预防癌症 养生 防癌饮食 健康生活

    投入癌症研究長達數十年的中央研究院院士彭汪嘉康，對於坊間許多防癌飲食的禁忌，例如：少吃肉、要吃有機蔬菜…，她輕鬆優雅的說：「我從來不刻意一定要如何，不用那麼刻苦自己，比較能享受人生！」今年七十五歲的彭汪嘉康，到現在還維持五十公斤的標準體重，未施脂粉，皮膚仍相當細緻，問她如何養生？她露出蘇州美女淺淺的笑：「我沒有什麼特別的養生方法，到現在沒有高血壓、也沒有糖尿病，應該是家族基因好吧！」重視癌症預防目前擔任萬芳醫院癌症中心主任的彭汪嘉康，相當重視癌症預防，「...

  • 文章杏林春暖

    来源期刊：《蕭縣文獻》 第10期　 出版时间：1993-01-01
    关键字： 预防老年性痴呆 性老化 健康生活评估表

    乳、蜂蜜、芝麻、小麦胚芽等。⒎养成和医师讨论的习惯，以便早日发现疾病及治疗。△健康生活评估表⒈是否喜欢你的工作？⒉是否一直保持积极的生活态度？⒊是否轻常注意自己的安全？⒋是否一直保持正确的飮食习惯？⒌是否一直保持体重在理想的范围内？⒍除利用药物和酒外，是否知道三种以上消除紧张的方法？⒎抽烟吗？抽多少？⒏是否一周内喝酒少于七杯？⒐是否知道自己的血压？⒑是否每周固定至少作三次以上的健身运动？⒒是否每晚睡足六—八小时，醒时感到淸爽舒适吗？⒓周围环境是否有互助体制或机构？

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