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  • 文章长生诀

    来源期刊：《魯泗會訊》 第1、2期　 作者：張益群　出版时间：2000-03-01
    关键字： 养生保健 生活习惯 戒烟酒

    日行三千步 夜睡八時足飮食不逾量 菸酒要戒除心中常喜樂 手腦勤運作此是長生訣 奉行養德壽

  • 文章保健十八要著

    来源期刊：《魯泗會訊》 第1、2期　 出版时间：2000-03-01
    关键字： 保健十八要 养生保健 生活习惯 十常四勿

    人生要健康，健康要保養，保養要易行，易行要有恒，有恒就成功！從古到今，保健養生之法，已如汗牛充棟，報刊介紹尤多。如淸朝十全老人乾隆皇帝，就創長壽口訣，本會就有不少人對他那「十常四勿」，就做得很成功。當皇帝能活八九十歲，在歷史上就數不出幾個人，所以乾隆以此驕傲！前些時有十餘位老友歡聚，就談起保健養生，各有一套。其中一位近九十歲的談起，他從大陸親朋信，得知名「保健十八要著者」，俗稱「十八要」。其中有六項是平時往常保持的，如忌發怒、節食欲、舌舔顎、護前胸、暖脊...

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