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我常有社会福利基金机构所增阅的宣导日常生活的文章,为了免使个人独享,兹简录几则,提供诸位乡长们府上作日常食用的参考。中老年人日常活动,常被诸多家事牵累,缺乏许多,故在日常食物中应选粥类多吃为适当。想起宋朝大诗人陆游诗说:「世人个个学长年,不悟长生在目前,我得宛丘平易法,只然食粥致神仙。」,常吃粥者(稀饭),可以避免脾胃劳累之苦,发生消化不良现象。倘能加一点滋补药品,更是锦上添花。现简介数则,请会讯刊布,以供中老年乡长们参考:㈠人参粥:大补元气,抗老延年
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