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/2、2020年是4/5，2030则几乎是合部的人都要死于癌症。这时美国人就知道了，癌症不是遗传所造成的，否则为什縻不将好的7/8的好基因遗传下来，而只遗传到不好的基因呢。目前有许许多多慢性与退化性疾病是被我们认为是遗传所造成的，如糖尿病、动脉硬化症、高血压、骨质疏松症、红斑性狼疮、多发性硬化症……等，是不是由遗传所造成的，我想这个问题留给各位用自己的智慧加以判断。健康的定义只要不生病就好了吗？其实健康的定义应不只是没有生病，健康表示身体状况良好，充满活力
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余每日经常性的生活是读书与写作，占据了大半时间，发现小腹出现瘀性的肥态，如不及时处理和改变作息，必会气滞血瘀，循环不良，渐渐发胖，也可能百病缠身而来，所以断然采取下列措施，以挽救健康：一、每日步行二至三公里，雨天改室内运动。二、每周安排一至二次的国标舞。三、早晚按摩肚脐周围，及肚脐下方一指处的水穴，和三指处的瘦穴，并作丹田呼吸。四、多食蔬果与茶饮，及美式咖啡一至二杯。五、每周外出运动时，午餐断食一次惟不缺水份。上列各项行之不久，瘦身效果十分明显，、置放
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得多彩多姿，兴趣浓郁。五、端午节里几种防疫驱毒的卫生措施端午节除家家户户普遍悬挂蒲剑外，又用菖蒲雄黄浸烧酒，擧家宴飮，顺手沾取酒中雄黄，遍涂家人头额及两耳间，（尤其是小孩额头角上还要写上王字），同时以雄黄烧酒喷洒卧室堂奥，又焚苍术艾干芸香等烟薰房栊，各家主妇，又手执蒲叶菜刀，至所有僻室暗陬，敲击吆喝，孩童们则随之助威，如此则伏匿残魂，槪予廓淸，人们得以安度危日。又孩童则系「彩胜」（五色彩绢作成小袋内装符咒或芸香），穿虎纹衣裤，著虎头鞋……等，凡此皆意在解毒辟邪，以维儿童
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新近研究证实老年识知功能减退甚至对老年痴呆都可以通过干预及自我脑保健进行防治而得到一定的效果。比较有效的脑保健措施有下面几种：针对病因的防治措施对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病及慢性支气管炎的防治措施，包括注意饮食卫生、戒菸酒、生活规律、娱乐活动、坚持散步（每天半小时可增加智商分数）。另外，老年人应该至少每年体检一次，做到早发现、早诊断、早治疗。每日服用小剂量阿司匹林（七十五毫克），有助于避免心脑血管疾患。合理膳食及营养神经细胞活动和记忆需要足够
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文·卜哲明 提供我和一個朋友一起吃飯，友人一個不小心被魚刺給噎到，當下我建議他把手舉起來試試看，結果魚刺真的輕鬆吐出。噎到東西的處理方式並不難，只要「把手舉起來」！美國紐澤西州五歲男童史班，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！五十六歲的米雪兒日前在家一邊看電視一邊吃果凍，孫子史班下樓問她問題。當米雪兒轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時家中只有她和史班。米雪兒以為自己會噎死，衝到側門想找人幫忙。此時，史班問：「...
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吉安 鄒吉玲人身有生理的和心理的兩方面，而心理每每更能影響生理。譬如：內心有所慚愧，頓現面紅耳赤；內心有所憂煎，不覺發白貌悴，這是心理狀態影響於形體；興奮時食欲便增進，而鬱悶時則減退，這是心理狀態影響於腸胃；忿怒、嫉妒等不正常的感情起時，能使血液各部組織中發生毒素，這是心理失常影響於血液；感到驚慌和緊張時，能使交感神經興奮亢進，腎上腺素的分泌明顯增多，小動脈管收縮加強，血壓上升，這是心理改變影響於血管、神經及內分泌。可見心理的潛力足以支配肉體！蘇聯有位生...
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四、怎样预防中毒现在让我们来谈中毒预防及急救的问题，中毒乃属个人意外事件，常发生于孩童身上，其实多由大人之疏忽，故一般预防措施如下：必须将农药淸洁剂、消毒液与杀虫剂等放于适当地㸃（宜放于较高之处，切不可放于厨房，避免错用为调味品或飮料）以免儿童取用，所有家用药品应贴淸楚的标签，服药时须先看淸才可取用，决不可忙中有错，有剧毒药时，更宜加锁，并分别放置，用剩之药品不可送人服用，免因体质不同，对你有效，对他人反而发生过敏，肇致不愉快事件，对儿童选择玩具时，尤应
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以提供众乡亲预防—跌倒。做好跌倒预防措施高年龄的长辈们，最怕就是跌倒，往往跌倒就会造成很严重的后果。年长者日常生活处处都是危机，需要小心翼翼地做好各种防范措施，维持健康的生理状态。譬如要注意防滑，在浴室内、在寝室里，穿要适合的拖鞋，室内保持宽广明亮，少摆杂物在经常走动的走道，经常做些能帮身体平衡的运动，降低跌倒意外发生。跌倒是老年人最大的忌讳，除了易导致骨折、撞伤、撞晕等影响老年的生理健康，更容易造成心理对跌倒的恐惧。建议：减少对社交活动的参与，影响
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人生在世，活着的时候能脚轻手健，才算是难得的福气。所以不幸一旦「中风」，不管是何种程度，能尽快抢救脑细胞的生存，恢复神智及各器官的功能，是最重要的治疗原则。整个的临床治疗计划，是您主治医师的责任，我无法在这里详谈。但在您尚未有医师照护，您的家人亲友最好能做些紧急的措施：㈠确定症状——这当然不是普通人可容易做到的！不过根据您平日的生活起居，健康及服务状况，再参照您最近的特殊事故，为忧伤，刺激等等，或可找到蜘丝马迹的「中风」倾向。尤其是昏睡不醒的患者，排除
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虞山周围比较荒凉，栗树种在荒地上或山坡上，每亩只种几棵，产量就高。解放后，随着建设的发展，种栗树的地方，改种茶树、果树、毛竹，建了住宅、工厂、筑道路。六十年代以来，林场虽前后几次栽种了不少栗树，总数也有五、六千棵，但是，栗树生长周期长，要二十多年才有收益，因此群众对种植栗树的积极性不高，对老栗树的管理也不善，有的减产、有的死亡，因此栗子的产量大减。虞山林场为了发展桂花栗子生产，采取了很多措施，首先是保护好现有的老栗树。还有计划地繁殖新栗树：用嫁接法代替
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