文章谈站桩

来源期刊：《舟山鄕訊》 第136期　 作者：舒國治　出版时间：2009-10-31
关键字： 保健 站桩 呼吸 打拳 恒心

恒心极是要紧。但即使没站上百日、没站上三、四年，已有太多人感到颇强的效果，如身上觉似有虫爬蚁走，肌肉跳动，肠鸣，放屁，打嗝等现象，这皆是人的内部在追求各器官、各管道之通畅的结果。这其实也是呼吸一迳追求之事。且看当吾人勉力将手向上高高抬起，一放下，便发现有一口大气要急急呼了出来；又当你按背后膏肓穴或腰部，亦有一口大气要深深的呼了出来，这种种便说明：我们身体某些没有通达或原本滞钝的经穴，造成呼吸不足；而当它被伸展开或被按压通了，气就忙着要往那儿去矣。故伸展筋骨