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  • 文章光脚走草地可愈失眠

    来源期刊：《溫州會刊》第23卷 第3期　 出版时间：2007-06-01
    关键字： 静电 土地 光脚 失眠症

    现代在都市中生活的人，可说是一天廿四小时处在绝缘体的世界中，体内累积过多静电，轻则可导致不舒服及失眠，重则可使身体提升老化，免疫力下降，癌症提早发生。有一位跨国财团的老董事长，已经患有多年的失眠症，寻遍各国顶尖名医，所耗费交通费、医疗费，不知几多，都无效果，每晩总在房间里来回走动，造成家人的不安与担心，他的儿子无意间听到Dr.Christopher的演讲，强调我们每天一定要和土地接触，体内才不会积存静电。他带着父亲到湿润的草地上光脚走了十分钟，第二天早上

  • 文章（保健常識）五帖營養配方　遠離文明病

    来源期刊：《寧波同鄉》 第502期　 作者：龍家梅　出版时间：2011-01-10
    关键字： 营养配方 消除疲劳 改善失眠 预防感冒 鼻炎和贫血

    现代人压力大又缺乏运动，导致文明病丛生，或经常感到疲劳、食欲不振、失眠等，其实透过正确的营养调配，就可以改善恼人的症状。营养配方一：消除疲劳可消除疲劳的食物，依其作用机能不同，可以分成三类：第一、提供身体完整能量的碳水化合物：五谷根茎类含丰富的碳水化合物，因碳水化合物可转变成葡萄糖供身体活动利用，故可使身体活动更旺盛。第二、补血类的营养素：包括铁、叶酸、维生素B6及B12，体内血球的发育正常，含铁量高时，血球能运送的氧气量就更充足，体内氧气量充足，人就不

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