文章廣西永福縣為『中國長壽之鄉』

来源期刊：《廣西文獻》 第126期　 作者：謝志強　出版时间：2009-10-10
关键字： 中国长寿之乡 广西永福县 长寿秘诀 研究报告

还发现，巴马长寿老人的膳食结构基本上是『四低一高』：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以蔬菜、红薯等，只吃少量的肉。世界长寿乡广西巴马百岁老人能砍柴一身斜襟黑衣，头戴绒帽，面带微笑，精神矍铄，眼前的黄奶奶，如一个邻家慈祥的老奶奶。不过，令人吃惊的是，她已经一百零九岁！但看起来仿佛八十岁一般的老人，面对远道而来的记者，她显得十分高兴。谈及长寿秘诀和现在的生活，老人一脸平静：『我现在每天主要是吃