文章東瀛隨筆（十七）

来源期刊：《寧波同鄉》 第479期　 作者：張成寬　出版时间：2009-02-10
关键字： 健康之道 药材膳食 敬老之日 百岁老人 寿命

健康状态，则自己可以控制。如整天暴饮暴食，疑虑忧愁，心不知足，总想发财，心机不正，谋算他人，此等人欲想延年益寿，实如缘木求鱼。我虚度八十有九，平凡度日，庸碌一生，无病无痛，不忧不愁，使我深感上帝厚我，也感谢父母没有遗传给我任何疾症。我作了个十六字「座右铭」以自勖，铭曰：「敬神爱人，与世无争，保健知足，生活单纯。不要虚名，不求称赞。不贪不吝，喜乐感恩。」最近，读了一篇「健康之道」的大文，教导我们老人的生活准则如下：饮：绿茶、酸奶、豆浆、骨头汤、少量红葡萄酒