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寻求心理的平静、安逸。然而,事与愿违,往往环境因素,影响人们心理,很难克服障碍,于是就有忧伤、悲愁、萦绕心头,使得自己不快乐,久之,影响身体的健康。虽然多方面设法寻找快乐,但常是短暂的,难以持久。一个重要原则「为求快乐而寻找快乐」,这样得来的快乐,可能并不是眞正的快乐,恐难以踏实、恒久。多年来的体会,得到的一个重要心得,就是修心及练身,必须二者同时并进,二者的相互激荡,才眞是解决了「快乐」这样一个大问题。一般常以为到公园里比划比划,这就是健康之道,其实,如果
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