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没有什么效果的。想要把书读好，最重要的就是知道自己为什么要念书：是为了自己的未来，是实现梦想的阶梯：是希望获得成就感：是希望被称赞：还是为了些什么。了解自己读书的目的，读起来才会带劲，才会有效果，才能在诸神的杀戮战场中找到通往牛奶与甜蜜之地的道路。读书的方法也很重要，因为这关系到事倍功半，抑或是事半功倍。在我读书的时候，我会非常注重观念，或者是脉络。数理科的观念没有弄懂，再怎么努力写题目或是念书也只有事倍功半；文科的脉络没有厘清，死记硬背没办法在考试的时候找出
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末了再談一談龍舟的競賽（比賽）。通常在一個鄕或鄰近兩三個鄕相互之中，也有競賽之擧，這種非正式的競賽，屬於友誼賽性質，勝負無碍，大家賽完即算了，沒有什麽。但一遇到有人或團體出面擧行相當規模的比賽，其情形就不同了。在主辦單位的徵求同意出賽後，大家因榮譽所關，就早己作各種安排，如應請什麽人坐龍船頭，選手應怎樣選拔（由一鄕中二三個龍船把社中抽選），堂舵的更要找第一流的出場等。同時養精蓄銳，起碼也要三天以上的精訓，然後才能出賽。賽場在廣濶的江面，在適當的地方，河中...
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妇女「坐月子」的热补品。春」几家老店号制作，厦门的「双虎」号也有六七十年历史。现在，有好几家食品厂生产马蹄酥。原料配方（制两百个之量）：上白面粉四·八公斤，绵白糖二·〇五公斤，酵种二五克，糖饴七五克，食碱一〇克，豆油一·九五公斤。制作方法：一、将面粉（一·八公斤）放入面缸，酵种撕碎后放入，把绵白糖（三五〇克）、豆油（三五〇克）分放在面粉的，倒入开水五〇〇克，拌和揉成油糖面团。再将食碱（五克）用二五克热水溶化后倒入，反开透气，五六分钟后，仍揉合到一起，制得糖
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荀子在修身篇与不苟篇中，谈到许多关于人格修养的话，从「修身」与「不苟」这两个名词来说，修身就是培养人格，「不苟」就是端正行为，都是为求完满人生实现的方法。兹摘其要义，简述于后：诚养心荀子在不苟篇中说：「君子养心，莫善于诚，致诚则无他事矣。唯仁之为守，唯义之为行。诚心守仁则形，形则神，神则能化矣。诚心行义则理，理则明，明则能变矣。」这就是说人格修养最重要的功夫，便是养心，而养心则在致诚。所谓诚，就是使内心始终保持淸明的状态，不为外物所蔽。一个人的内心
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杜仲三錢、甘草二錢、熟地三錢、川芎一錢、防風二錢、前胡三錢、羌活二錢、棗仁五錢、茯苓三錢、秦芄二錢、續斷二錢、陳皮二錢、沙參五錢、枸五錢、大棗五個、玉竹二錢、大茴三錢、木瓜二錢、牛夕三錢、靈仙五錢、白芍三錢、肉桂三錢。上藥廿二味一劑，每劑用四瓶米酒，加冰糖十兩浸兩個月，每日服用一次，每次五錢飯後服用，這藥酒服飮二個月後，胸前氣喘之病霍然而癒，尤妙在齒牙不復動搖。據說是一位彭姓女子得自貴州一長壽村之祖傳秘方。此藥適應：遺精、失眠、腰酸背痛、月經不調、病後失...
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「從古天年天莫定，而今大壽大堪延」。擁康抱健人為主，宿命陳觀已化煙。意亂心煩度日難，神清氣爽保平安。人生拂意十常九，莫任靈池卷急湍！凡疾須防乍起時，輕時易治重難醫。「防微杜漸」誠箴語，謹記躬行尚孰疑。強身知識廣無涯，各具功能福眾家。于己相宜還善用，何愁枯樹不抽芽？（注：引號中二句是金希聰先生贈我詩句。金先生浙江東陽市人，係當代名醫、詩人。）2002.3.17
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蝦油醉雞材料：土雞腿二支調味料：蝦油半飯碗、香油一大匙、味精½茶匙、佐料酒半飯碗作法：①鍋內水蓋過雞腿，半滾後改文火燜約十分鐘（用筷試插入腿肉若無血水即熟）②煮好的腿肉待涼去骨，留一飯碗煮雞腿的高湯備用。③將所有調味料加入高湯內並將去骨腿肉醃約半小時即可切塊擺盤。何師傅電話（〇二）三〇一—六三七二，來信寄台北市萬大路四二三巷四八弄三八號，歡迎共同硏究和推廣。
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五味九孔（⒑人份）材料：九孔十粒、香菜一兩、大葱一支、紅椒一條、蒜頭五粒調味料：鹽¼茶匙、糖一大匙、香油一大匙、味精¼茶匙、醬油一茶匙、蕃茄醬二大匙做法：⒈紅椒去子蒜頭，香菜、葱一同切細加上綜合調味料拌匀備用。⒉九孔汆過後漂水，待涼後去鰓洗淨可擺盤，食用前淋上五味醬即成。何師傅電話（〇二）三〇一—六三七二，來信寄台北市萬大路四二三卷四八弄三八號。
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·糟片鴨材料：鴨半雙、紅糟四兩、薑末少許、蒜末少許、蕃薯粉四兩。調味：蝦油一大匙、味精一茶匙、香油一大匙、糖二大匙、酒一大匙。做法：⒈三大匙沙拉拉油將薑末、蒜末先炒香後加紅糟及所有調味料，以小火續炒一—二分鐘，炒香、炒匀後起鍋待涼備用。⒉將鴨煮熟（以竹筷插入肉中如無血水即熟）待涼去骨，將鴨肉醃浸在涼透的紅糟中，約二小時方可取用。⒊醃好的鴨肉兩面均匀沾上蕃薯粉下鍋炸成金黃色即可切片擺盤。⒋片好的鴨肉若用荷葉包或春捲皮夾香菜吃起來別有一番風味。何師傅電話（〇...
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症也可不药而愈，信不信由你！加油吧，最后还是说请您〈持之以恒〉的做下去。⊙方法要领：一、上虚：也就是上半身放轻松，勿使劲。※头意念升高二吋※，自然头正、身正与地面成垂直，〈收腹〉、〈收下颚〉，双手自然下垂伸直，※手意念升长二寸※，两眼平视向前方某定点，使上半身如棉花般的自然，才不会阻碍筋脉拉动。二、下实：两脚站立分开与肩同宽，脚盘呈〈小内八字型〉，脚趾要抓稳地面，涌泉穴要着地，蹲马步〈即半闸马〉，但膝盖不能超出脚尖，使下半身集气聚力，稳如盘石；此即所谓〈下
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