文章健康之道哀老的推遲

来源期刊：《福州月刊》 第56期　 作者：嚴明森　出版时间：1992-06-30
关键字： 医学资料 心理学研究 延缓衰老 独居 步行

大量醫學資料表明，倘若老人能精心安排衣、食、住、行，就可以推遲衰老。衣要俏。從心理學角度來看，老年人穿的美一些，俏一些，能給人以活力，讓生活充滿輕鬆、愉快的氣氛，有助于身心健康。英國一家雜誌調查發現，注意著裝打扮者患高血壓、潰瘍病、癌症等與精神因素有關的疾患，比不善于穿著的老人少百分之三十以上。吃加餐。享年一百零一歲的唐代名醫孫思邈說過：「食欲數而少、頓而多。」也就是說：宜少吃多餐。據報導，蘇聯有一位一百四十歲的老太太，迄今精力充沛，他的長壽之道很簡單，...